پادگرد
کاور نشخوار فکری قبل خواب
تجاربی از جنس اضطراب و افسردگی

نشخوار فکری قبل خواب

۷ فروردین ۱۴۰۳ · 17 دقیقه

شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود

پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.

برای خواندن و مرور دوباره

گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن

متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.

دریافت متن کامل اپیزود

کتابخانه و بازخورد

برای شناخت بهتر پیش از شنیدن

این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است

در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.

تحلیل این اپیزود

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

خواب از نیازهای اساسی و پایه ای ما هست که لازمه بهش رسیدگی کنیم و اضطراب می توانه روش اثر بذاره . . . . . . تو ارتش تک نفر خودت هستی هوا خودت رو داشته باش . . . . . پیشنهادات و انتقادات رو با کمال میل می شنوم فقط کافیه از یکی از راه های زیر به گوش من برسونید. تلگرام t.me/marziyehiraj اینستاگرام www.instagram.com/marziyehiraji رزومه علمی و مقالات https://civilica.com/p/345356 اگر اهل پادکستی نقطه ویرگول https://castbox.fm/va/5774280 اپارات https://www.aparat.com/marziyehiraji شماره هماهنگی جلسه مشاوره 09221783325 و تمام راه های ارتباطی کامل https://zil.ink/marziyehiraji

نظرها

هنوز نظری نوشته نشده.