شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
«مدیتیشن نه تنها به آرامش ذهن کمک می‌کند، بلکه می‌تواند تغییرات عمیقی در بیان ژن‌ها ایجاد کند؛ به‌طوری‌که شاهد ارتباطات پیچیده‌ای بین وضعیت ذهنی و سلامت فیزیکی هستیم، که این خود نشان‌دهنده قدرت هشیاری و رویکردهای ذهنی در اپی‌ژنتیک است.» دکتر استیون گرافمن، پژوهشگر و نویسنده معروف در زمینه علوم اعصاب و مدیتیشن صفحه اینستاگرام: voice_of_genes@
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
