مدیتیشن طنین صدای تو

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

⁠کوچینگ برای درخشش کامل نور وجودت، عزیز عاشق. من کمک می کنم که نور دنیای درونت مسیرت رو روشن و شکوفا کنه: www.afsanehasaei.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💛 ⁠⁠ ========== 🦅 خوش آمدی عزیز! این فوق‌العاده‌ست که برای خودت این زمان را اختصاص دادی. هدف این مدیتیشن تقویت قدرت ابراز وجود همراه با تجربه آرامش درونی می باشد. با تکنیک‌های تصویری و تنفسی، فضایی را به خود اختصاص دهید تا احساسات و خواسته‌های خود را به وضوح بشنوید و ابراز کنید. این مدیتیشن به شما کمک می‌کند تا احساس اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنید و از تجربیات درونی خود آگاه‌تر شوید. با این تمرین، صدای خود را در جهان تقویت کنید و قدرت واقعی خود را تجربه می کنید. بعد از این مدیتیشن، می‌توانی زمانی را به نوشتن در دفترت اختصاص بدهی و با این پرسش‌ها ارتباط با خودت را عمیق تر و عاشقانه تر تجربه کنی: 💝 چه احساس داشتی وقتی صدای خودت را بلند ابراز کردی؟ 💝 در لحظه‌ای که صدایت را اعلام کردی، آیا صدایی درونیت سعی داشت تو را متوقف کند؟ اگر بله، آن صدا چه می‌گفت؟ 💝 آیا این صدا متعلق به توست، یا از جایی در گذشته آمده؟ 💝 اگر قرار باشد یک باور محدود کننده درباره ابراز خودت را کنار بگذاری، کدام باور خواهد بود؟ 💝 وقتی تصور کردی که صدایت در جهان طنین پیدا می‌کند، آیا احساسی از حمایت، امنیت یا هدایت داشتی؟ 💝 چگونه می‌توانی این ارتباط عمیق با هستی را در زندگی روزمره‌ات حفظ کنی؟ 💝 امروز چه اقدامی می‌توانی انجام دهی که به خودت فضای بیشتری برای ابراز صدایت بدهی؟ 💝 اگر بخواهی یک جمله تاکیدی برای خودت بسازی که تو را در ابراز صدایت حمایت کند، چه جمله‌ای خواهد بود؟ چه سمبلی برای آن انتخاب می کنی؟ 📝 پیشنهاد: این پاسخ‌ها را در ژورنال خودت بنویس و چند هفته بعد دوباره به آن‌ها نگاه کن تا ببینی چگونه دیدگاه و احساساتت تغییر کرده است. 🔔 اگر این مدیتیشن برات آرامش‌بخش و مفید بود، خوشحال می‌شم که به پادکست امتیاز ۵ ستاره بدی، سابسکرایب کنی و با عزیزانت به اشتراک بذاری. با هم می‌تونیم این موج آرامش و خودآگاهی رو به دل‌های بیشتری برسونیم. ✨ 🌿 خوشحال میشم در جلسات گروه همدیگه رو ببینیم Mindful Career Club: 🌎 وب‌سایت: https://www.afsanehasaei.com 🎉 با عشق افسانه

نظرها