چرا نمی‌تونیم موفقیت دیگران رو تحمل کنیم؟

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

🔍 تحلیل علمی حسادت | از نوروساینس تا روان‌شناسی رشد در این اپیزود، رفتیم سراغ یکی از تاریک‌ترین ولی رایج‌ترین احساسات انسانی: حسادت ✅ تعریف علمی حسادت و تفاوتش با غبطه ✅ ریشه‌های تکاملی و واکنش مغز هنگام تجربه حسادت (fMRI، آمیگدالا، ACC و …) ✅ چطور از کودکی تا بزرگسالی حسادت شکل می‌گیره ✅ بررسی حسادت در روابط عاطفی، کاری، خانوادگی ✅ کی حسادت خطرناک و بیمارگونه می‌شه؟ ✅ راهکارهای علمی برای مهار حسادت: ذهن‌آگاهی، CBT، افزایش عزت‌نفس و محدود کردن مقایسه اجتماعی 🎧 اگر با دیدن موفقیت دیگران، درونت به‌هم می‌ریزه، این اپیزود مخصوص توئه. 🎧 اگر دنبال پادکست‌های عمیق‌تری درباره سلامت روان، اضطراب، تاب‌آوری و بازسازی ذهن هستی، به رادیو بینا سر بزن: 👉 www.radiobina.net يوتوب راديو بينا👉🏻 https://youtube.com/@radiobina 📎 منابع: • تحقیقات علوم اعصاب (Neuroscience of Emotion, 2019) • مقالات روان‌شناسی رشد و رفتار اجتماعی • مطالعات fMRI درباره jealousy/envy • منابع درمان شناختی‌رفتاری (CBT) و ذهن‌آگاهی (Mindfulness-Based Therapy

نظرها