چرا همیشه خودمون رو با دیگران مقایسه می‌کنیم؟

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

چند بار این هفته اینستاگرام رو باز کردی و بعد از نیم ساعت اسکرول، احساس کردی زندگیت کافی نیست؟ توی این اپیزود، درمورد یکی از مخرب‌ترین عادت‌های عصر ما به نام مقایسه مزمن حرف میزنیم . چرا همیشه خودمون رو با دیگران مقایسه می‌کنیم؟ تحقیقات علمی چی نشون دادن؟ چه تأثیری روی افسردگی و اضطراب داره؟ چطوری این عادت توی شبکه‌های اجتماعی، کار، و رابطه‌ها ظاهر می‌شه؟ و مهم‌تر از همه، ۶ تکنیک عملی از روانشناسی برای این‌که از این چرخه خلاص بشیم و به جای نگاه کردن به زندگی دیگران، زندگی خودمون رو ببینیم.

نظرها