سفر سلامت

اگر می‌خواهی سفر سلامت را بهتر بشناسی، نقطهٔ شروعش در آرشیو پادگرد به ۱۷ آبان ۱۴۰۳ می‌رسد. این برنامه از مونا رحمان زاده حالا ۸ اپیزود در موضوع آموزش، سلامت و تناسب اندام، سلامت روان دارد.

به‌طور میانگین هر ۳۴ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۴۷۹ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۴۱۱ دقیقه است؛ با فاصله‌های نسبتاً بلند اما قابل‌پیگیری منتشر شده است.

این پادکست در تلگرام و اینستاگرام هم حضور دارد.

صفحه‌های مرتبط: مونا رحمان زاده؛ آموزش، سلامت و تناسب اندام، سلامت روان