اپیزود یازدهم: هوس
۱۵ آذر ۱۴۰۴ · 7 دقیقه
امروز میخوام دربارهٔ چیزی حرف بزنم که تقریباً همهٔ ما باهاش دست و پنجه نرم میکنیم. هوس. اما نه از زاویه‌ای که همیشه بهش نگاه شده. نه از دریچه اخلاق یا مذهب و نه قضاوت اینکه هوس
سفر به درون
از در پادگرد
در جهانی پر از صدا، گاهی تنها چیزی که نیاز داریم، صدای خودمان است. در «سفر به درون»، به دنیای احساسات، افکار پنهان و پرسش‌های عمیق زندگی قدم می‌گذاریم؛ آرام، بدون عجله.
شنیدن
شبکه‌هاشبکه‌های اجتماعی
حمایت
معرفی پادکست
دربارهٔ سفر به درون
سفر به درون از ۵ خرداد ۱۴۰۴ به جمع پادکست‌های فارسی پیوسته است. این برنامه از Reza Asnafi حالا ۱۲ اپیزود در موضوع سلامت و تناسب اندام، سلامت روان در آرشیو پادگرد دارد.
به‌طور میانگین هر ۱۸ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۳۲۳ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۶۸ دقیقه است؛ معمولاً با ریتمی منظم منتشر شده است.
برای دسترسی به تازه‌ترین قسمت‌ها می‌توانی همین صفحه را دنبال کنی.
صفحه‌های مرتبط: Reza Asnafi؛ سلامت و تناسب اندام، سلامت روان
اپیزودها
اپیزود دهم: رفتن به ورای احساسات و رسیدن به ادراک ناب
۱۵ آبان ۱۴۰۴ · 3 دقیقه
سلام، خوش اومدی به اپیزود جدید از پادکست سفر به دروناین‌بار می‌خوایم از افکار و احساسات رد بشیم و به عمق اگاهی درونمون بریمجایی که حتی رنج و ترس هم فقط بخشی از بازی زندگی‌ان.در
اپیزود نهم: میخوام توی این لحظه بمونم، اما نمیتونم
۱۴ مهر ۱۴۰۴ · 9 دقیقه
ماخیلی وقتها هرچقدر هم که تلاش میکنیم نمیتونیم به لحظه حال برگردیم. ذهنمون قراره بپره. قراره درگیر شه.ما انسانیم، و این طبیعیه.ما اینجا تمرین میکنیم که هر بار ذهنمون از مسیر خارج
اپیزود هشتم : وقتی حالم خوب نیست
۲۴ شهریور ۱۴۰۴ · 12 دقیقه
این اپیزود درباره‌ی گرفتگی و مود پایینه.مواقعی که حس میکنیم رو فرم نیستیم.میشه گفت اکثر ما، یا شاید همه‌مون، به نوعی این حال رو تجربه کردیم — با فواصل زمانی و شدت‌های مختلف.یکم
اپیزودهفتم: هم هویت نشدن با احساساتمون
۱ شهریور ۱۴۰۴ · 4 دقیقه
هم‌هویت شدن با احساسات، یکی از موانع بزرگ آرامشه.وقتی خودت رو عصبی، ناامید یا شکست‌خورده خطاب می‌کنی، در واقع داری هویتت رو با اون احساس تعریف می‌کنی.ولی اگه فقط بگی:«من الان دارم
اپیزود ششم: وقتی که زمان زندگیه مارا میبلعد
۱۶ مرداد ۱۴۰۴ · 4 دقیقه
چرا بعضی روزها حس میکنیم زمان داره ما رو می‌بلعه؟توی این اپیزود از «سفر به درون»،درباره‌ی رابطه‌مون با زمان حرف می‌زنیم؛و اینکه چطور با زندگی در لحظه،می‌تونیم از دل اضطراب،
اپیزود پنجم: مهارت تسلط بر خود
۵ مرداد ۱۴۰۴ · 3 دقیقه
تا حالا شده تصمیم بگیری کاری رو انجام ندی، اما آخرش تسلیم شی؟توی این اپیزود از «سفر به درون»، با هم درباره‌ی تسلط بر خود، پرهیز، و قدرت اراده حرف می‌زنیم. اگر این اپیزود برایت
اپیزود چهارم: حال و هوای ناخوشنودی
۲۴ تیر ۱۴۰۴ · 4 دقیقه
🌿 چرا همیشه یه حس نارضایتی پنهان همراه ماست؟ گاهی حتی وقتی همه‌چی خوبه، یه صدای درونی مدام می‌گه «چیزی کمه...». توی این اپیزود، از این نارضایتی همیشگی حرف می‌زنیم؛ اینکه از کجا
اپیزود سوم: انکار و نادیده گرفتن
۱۷ تیر ۱۴۰۴ · 5 دقیقه
چرا گاهی از واقعیت فرار میکنیم؟ چرا احساساتمان را انکار یا نادیده می‌گیریم؟در این قسمت با هم به این دو رفتار پنهان اما تاثیرگذار نگاه میکنیم و یاد می‌گیریم چطور با پذیرش واقعیت،
اپیزود شماره دو: خلاقیت به وسبک خودت
۱۲ خرداد ۱۴۰۴ · 4 دقیقه
اپیزود دوم – خلاقیت به شیوه‌ی خودتدر این قسمت از «سفر به درون»، نگاهی تازه داریم به معنای واقعی خلاقیت؛خلاقیت نه به‌عنوان یک مهارت خاص، بلکه به‌عنوان یک سبک زندگی.بر اساس الهاماتی
اسپانسرهای پادکست
جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههامیهمانان پادکست
آرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههانظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
