پادگرد
کاور پادکست موانع ذهن خود را بشناسیم ( مقایسه قرنطینه فیزیکی و ذهنی

پادکست موانع ذهن خود را بشناسیم ( مقایسه قرنطینه فیزیکی و ذهنی

از در پادگرد

پادکست 2 قرنطینه ی ذهن حصاری بر ویروس های ذهنی( با الهام از ویروس کرونا )

شنیدن

شبکه‌ها

حمایت

همهٔ راه‌های شنیدن

معرفی پادکست

دربارهٔ پادکست موانع ذهن خود را بشناسیم ( مقایسه قرنطینه فیزیکی و ذهنی

پادکست موانع ذهن خود را بشناسیم ( مقایسه قرنطینه فیزیکی و ذهنی از ۳۱ فروردین ۱۳۹۹ به جمع پادکست‌های فارسی پیوسته است. این برنامه از laaya naghibi حالا ۲۵ اپیزود در موضوع سلامت و تناسب اندام، سلامت روان در آرشیو پادگرد دارد.

به‌طور میانگین هر ۲۲ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۱٬۸۶۳ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۱۳۷ دقیقه است؛ با فاصله‌های نسبتاً بلند اما قابل‌پیگیری منتشر شده است.

برای دسترسی به تازه‌ترین قسمت‌ها می‌توانی همین صفحه را دنبال کنی.

صفحه‌های مرتبط: laaya naghibi؛ سلامت و تناسب اندام، سلامت روان

اپیزودها

مهارت ارتباطی

۲۹ شهریور ۱۴۰۰ · 8 دقیقه

مهارت یک تکنیک است که فرد ماهر را از فرد عادی جدا میکند ، حال اگر این تکنیک در رابطه ایجاد شود اغلب تنش ها و ناسازگاریها عملا وجود خارجی نخواهد داشت. ارتباط برقرار کردن یک هنر است

چرا نمیتونم نه بگم

۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۰ · 18 دقیقه

نه گفتن یک مهارته و قابل یادگیری هست ضمن اینکه ما اول باید بیاموزیم که با خواسته ها و عادات مخربمون چلنج کنیم و در مقابلشون ایستادگی کنیم تا بتونیم ب دنیای بیرون تعمیم بدیم

قسمت اول انحرافات جنسی

۲۱ فروردین ۱۴۰۰ · 3 دقیقه

نظریات بسیاری در مورد انحرافات و اختلالات جنسی بیان شده که ب پایه ای ترین آنها اشاره میکنم ، روانکاوی معتقد است این رفتارها نوعی واکنش و دفاع است در مقابل ترسهای پنهان شده همچنین

4 نشانه در سوگ

۲۵ بهمن ۱۳۹۹ · 5 دقیقه

علائم عاطفی شامل خشم ، احساس گناه، اصطراب، خستگی، پریشانی....علائم شناختی شوک، ناباوری، توهم، احساس حضور متوفا....علائم جسمانی تنگی نفس، ضعف عضلانی، طپش قلب، فشار در قفسه ی

کودک و عقده ها

۲۴ بهمن ۱۳۹۹ · 11 دقیقه

عقده ها خلاء ها و کمبودهایی هستند که فرد در خود احساس میکند و نوعی ناکامی در رسیدن ب نیاز است. که ناشی از ابعاد زیستی، روانشناختی، اقتصادی، فرهنگی و اجتماعییست.... شاید بی اغراق

مراقبه اتاق سفید

۹ دی ۱۳۹۹ · 4 دقیقه

افکار خود آیند افکاری هستند که بدون شک همه ی ما در موقعیتهای مختلف تجربه کردیم و در حال تجربه کردن آن هستیم این تکنیک شما را با نوع و جنس افکار آشنا میکند در این تکنیک کافیست یک

اپیزود ای کاش ها

۱۰ آبان ۱۳۹۹ · 6 دقیقه

بسیاری از ما مرتکب اشتباهاتی شدیم و یا میشوییم که افسوس و ای کاش را در پی دارد و یک کشکولی بنام ای کاش ب گردنمون آویختیم اگر این تاسف ها ادامه دار باشد سلامت روان ب مخاطره میافتد

تمرین تمرکز آگاهانه. ...زمان تقریبی ای تمرین 2 دقیقه است اما ویس چون توضیحات دارد 6 دقیقه است ....

۱۷ مهر ۱۳۹۹ · 7 دقیقه

در این تمرین یک جای راحت و آرام پیدا کنید و یا بحال دراز کشیده یا نشسته ولی در موقعیت بدون تنش و آرام قرار بگیرید چشماتون و ببندید نفس عمیق بکشید نظاره گر هوای خنک از مجاری بینی

تمرکز آگاهانه چیست؟

۱۷ مهر ۱۳۹۹ · 2 دقیقه

یک تمرین یا یک مراقبه ی ذهنی است که باعث میشود شما بجای مقاومت و کشمکش با افکار خود آنها را مشاهده کنید

پاسخ ب سوال کاربرد تکنیک بخشش

۱۳ مهر ۱۳۹۹ · 5 دقیقه

اصولا تکنیک ها برای مشکلات سطحی کاربرد دارند و اگر مشکلی ریشه ای و عمیق باشد نیاز ب درمان و بررسی دارد.....تکرار پذیری نوعی سبک مقابله ایست که در اینمورد هم مصداق دارد اگر تمرین

اسپانسرهای پادکست

جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.

مشاهدهٔ بسته‌ها

میهمانان پادکست

آرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.

مشاهدهٔ بسته‌ها

نظرها

هنوز نظری نوشته نشده.