پادگرد
کاور مراقبه اتاق سفید
پادکست موانع ذهن خود را بشناسیم ( مقایسه قرنطینه فیزیکی و ذهنی

مراقبه اتاق سفید

۹ دی ۱۳۹۹ · 4 دقیقه

شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود

پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.

برای خواندن و مرور دوباره

گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن

متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.

دریافت متن کامل اپیزود

کتابخانه و بازخورد

برای شناخت بهتر پیش از شنیدن

این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است

در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.

تحلیل این اپیزود

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

افکار خود آیند افکاری هستند که بدون شک همه ی ما در موقعیتهای مختلف تجربه کردیم و در حال تجربه کردن آن هستیم این تکنیک شما را با نوع و جنس افکار آشنا میکند در این تکنیک کافیست یک زمان 5 الی 10 دقیقه ای خرج خود کنید تا براحتی افکار مزاحم و سمج را تشخیص دهید ....ضمن اینکه چون خود شما از آنها دعوت میکنید در ارسال. کیفیت تاثیر گذار خواهد بود....لطفا تمرین را که انجام دادید سوالات را از خود بپرسید و ب آنها پاسخ دهید

نظرها

هنوز نظری نوشته نشده.