از در پادگرد
ارائه‌دهنده انواع رژیم غذایی
معرفی پادکست
اگر می‌خواهی لیمومی را بهتر بشناسی، نقطهٔ شروعش در آرشیو پادگرد به ۱۵ اسفند ۱۴۰۲ می‌رسد. این برنامه از لیمومی حالا ۱۱ اپیزود در موضوع سلامت و تناسب اندام، تغذیه دارد.
به‌طور میانگین هر ۱ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۹۶۳ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۱۳۴ دقیقه است؛ از پادکست‌های پرکار فارسی به حساب می‌آید.
برای دسترسی به تازه‌ترین قسمت‌ها می‌توانی همین صفحه را دنبال کنی.
صفحه‌های مرتبط: لیمومی؛ سلامت و تناسب اندام، تغذیه
۱۵ اسفند ۱۴۰۲ · 11 دقیقه
با توجه به چالش‌های زندگی امروزی، کمبود تحرک و مصرف زیاد غذاهای فست‌فود، بسیاری از ما با مشکلاتی مانند افزایش وزن و تجمع چربی در ناحیه شکم و پهلو روبرو هستیم. چاقی شکم و پهلو، نه
۱۵ اسفند ۱۴۰۲ · 19 دقیقه
این روزها اکثر افراد و به خصوص خانم‌ها به دنبال یک قرص جادویی برای کاهش وزن هستند. البته اگر چنین قرصی وجود نداشته باشد، باز هم چندین گیاه هستند که می‌توانند به بهبود متابولیسم و
۱۵ اسفند ۱۴۰۲ · 8 دقیقه
بیایید با هم صادق باشیم. برای لاغری بدون بازگشت، چاره‌ای به جز تغییر سبک زندگی ندارید. اما این تغییر سبک زندگی چندان هم ترسناک نیست. مثلا چه کسی بدش می‌آید به جای میان وعده‌های
۱۵ اسفند ۱۴۰۲ · 9 دقیقه
زمانی که داشتم عکس سوگلی‌های ناصرالدین‌شاه را با عکس سوپر مدل‌های امروزی مقایسه می‌کردم، متوجه شدم که برعکس سوگلی‌های تپل و صورت گرد آن زمان، مدل‌های امروزی صورت‌های استخوانی
۱۵ اسفند ۱۴۰۲ · 18 دقیقه
بذر کتان یکی از پرخاصیت‌ترین دانه‌های گیاهی است که برای لاغری هم مفید است. تو این اپیزود درمورد خواص این دانه صحبت کرده‌ایم. اگه دنبال اطلاعات بیشتری هستید، سری به مقاله زیر
۱۵ اسفند ۱۴۰۲ · 12 دقیقه
چربی خون یکی از مهم‌ترین عوامل مضر بر ای سلامتی ما است. با افزایش مصرف غذاهای چرب، سطح کلسترول و چربی خون افزایش می‌یابد و این اتفاق باعث بروز بیماری‌های قلبی، عروقی و سایر مشکلات
۱۵ اسفند ۱۴۰۲ · 10 دقیقه
تقریباً تمامی افرادی که دستی در رژیم‌های غذایی دارند از خواص دانه چیا برای لاغری مطلع هستند. این دانه‌های ریز سیاه و سفید، بدون هیچ طعم و مزه خاصی با انواع غذاها ترکیب شده و
۱۵ اسفند ۱۴۰۲ · 13 دقیقه
تصور کنید که روی کاناپه لم داده‌اید و یک نوشیدنی گرم و دلچسب می‌خورید و هم‌زمان، چربی‌ها بند و بساطشان را از اطراف شکم و پهلو جمع می‌کنند و برای همیشه آب می‌شوند. حتی تصور این
۱۵ اسفند ۱۴۰۲ · 9 دقیقه
بوتاکس معده، یکی از انواع عمل لاغری است که برخی از افراد برای رسیدن به وزن ایده‌آلشان به سراغ آن می‌روند. اگر شما هم با شنیدن کلمه بوتاکس یاد چروک‌های صورتتان افتادید و تصورتان از
۱۵ اسفند ۱۴۰۲ · 9 دقیقه
وقتی برنامه غذایی سالمی ندارید و در فست‌فود زیاده‌روی می‌کنید، هیچ‌وقت به این فکر نمی‌کنید که کبد چرب روزی به سراغ‌تان می‌آید. در ادامه، زمانی که با جوش‌های بسیار و علائم مختلف
جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههاآرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههاهنوز نظری نوشته نشده.
نقشهٔ ارتباطات پادگرد
برای دیدن این بخش وارد حساب پادکستری شو و پادکستت را کلیم کن. کاربران پادکستر سهمیهٔ هفتگی محدودی دارند و بسته‌های حرفه‌ای دسترسی بیشتری می‌دهند.
آمار شنیده‌شدن، دنبال‌کننده‌ها و مسیر رشد این پادکست را با یک حساب رایگان ببین.
برای ادامهٔ شنیدن
بر پایهٔ موضوع‌ها، سازندگان، معرفی پادکست و محتوای اپیزودها
