خلاصه کتاب عادت‌های اتمی (Atomic Habits)
۲۶ آبان ۱۴۰۴ · 43 دقیقه
همه‌ی ما به دنبال موفقیتیم، اما چیزی که خیلی‌ها فراموش می‌کنن اینه که موفقیت ، نتیجه‌ی عادت‌های روزانه است، نه فقط هدف‌ها.کتاب عادت‌های اتمی جیمز کلیر یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های
Hamid Cast
از در پادگرد
توسعه فردی بر پایه منابع علمی اما به زبان ساده
شنیدن
شبکه‌هاشبکه‌های اجتماعی
حمایت
معرفی پادکست
دربارهٔ Hamid Cast
اگر می‌خواهی Hamid Cast را بهتر بشناسی، نقطهٔ شروعش در آرشیو پادگرد به ۱۰ فروردین ۱۴۰۴ می‌رسد. این برنامه از Hamid Hashemi حالا ۷ اپیزود در موضوع آموزش، توسعه‌ی فردی دارد.
به‌طور میانگین هر ۳۹ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۳۴۱ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۱۱۳ دقیقه است؛ با فاصله‌های نسبتاً بلند اما قابل‌پیگیری منتشر شده است.
برای دسترسی به تازه‌ترین قسمت‌ها می‌توانی همین صفحه را دنبال کنی.
صفحه‌های مرتبط: Hamid Hashemi؛ آموزش، توسعه‌ی فردی
اپیزودها
عادت‌هایی برای تنظیم خواب که زندگیم رو تغییر داد ( بر پایه منابع معتبر و تجربه واقعی )
۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۴ · 8 دقیقه
خواب فقط استراحت نیست؛ یه ابزار قدرتمنده برای ساختن یک نسخه‌ی بهتر از خودمون. در این اپیزود، نه‌تنها از کلیشه‌ی «سحر خیزی» عبور می‌کنیم، بلکه می‌ریم سراغ: علمی‌ترین تعاریف
چگونه رسالتمون در زندگی رو پیدا کنیم ؟
۶ اردیبهشت ۱۴۰۴ · 9 دقیقه
همه‌ی ما برای تحقق بخشیدن به یک رسالت به این دنیا اومدیم. رسالتی که توسط نویزهای جامعه دفن و به دست فراموشی سپرده شدن و خیلی‌هامون یادمون می‌ره اصلاً برای چی اینجاییم.در این
چگونه و چرا مدیتیشن کنیم ؟ (بر پایه منابع علمی)
۳۰ فروردین ۱۴۰۴ · 12 دقیقه
در این اپیزود قراره مدیتیشن رو از زاویه‌ای متفاوت بررسی کنیم اول از همه به مزیت‌های علمی مدیتیشن خواهیم پرداخت ، بعد از اون با یک جعبه ابزار کاربردی آشنا می‌شیم که کمک میکنه نوع
چطور انگیزه و اراده خود را تقویت کنیم ؟
۲۳ فروردین ۱۴۰۴ · 14 دقیقه
در این اپیزود، با استناد به روانشناسی و علم عصب‌شناسی مغز، یاد می‌گیریم که چطور اراده (Willpower) و انگیزه (Motivation) رو به‌طور علمی و کاربردی تقویت کنیم و در انتها بتونیم به
چگونه بر خستگی غلبه کنیم ؟
۱۷ فروردین ۱۴۰۴ · 11 دقیقه
چرا همیشه احساس خستگی می‌کنیم، حتی وقتی که ظاهراً همه‌چیز رو درست انجام می‌دیم؟ توی این اپیزود، با ارجاع به منابع علمی، روندهای طبیعی مغز و عادت‌های غلطی که باعث ایجاد خستگی میشن
چگونه بر اهمال‌کاری و تنبلی غلبه کنیم ؟
۱۰ فروردین ۱۴۰۴ · 12 دقیقه
در این اپیزود ابتدا دلایل اهمال‌کاری رو بررسی می‌کنیم و به این می‌پردازیم که چرا مغزمون گاهی ترجیح میده کارای مهم رو عقب بندازه. توی بخش بعد دو روش متداول غلبه بر اهمال‌کاری و این
اسپانسرهای پادکست
جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههامیهمانان پادکست
آرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههانظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
