آیا درونگرا یا برونگرا هستید؟
۲ خرداد ۱۴۰۳ · 12 دقیقه
معمولا آدمها رو از نظر شخصیتی به دو دسته برونگرا و درونگرا تقسیم می‌کنن. برونگرا اونایی‌ان که از مصاحبت با دیگران و دورهمی‌های بزرگ انرژی می‌گیرن. دوست دارن در مرکز توجه باشن.
دنده سنگین
از در پادگرد
من در آستانه‌ی چهل سالگی دچار بحران میانسالی یا میدلایف کرایسس شدم. در پادکست دنده سنگین به موضوعاتی مرتبط با بحران میانسالی، هویت شخصی و مسائل اجتماعی می‌پردازم تا نه تنها دید بهتری نسبت به زندگی داشته باشم، بلکه تجربیات و یافته‌هام رو با…
شنیدن
شبکه‌هاشبکه‌های اجتماعی
حمایت
معرفی پادکست
دربارهٔ دنده سنگین
دنده سنگین از ۸ دی ۱۴۰۲ همراه شنونده‌های پادکست فارسی است. احسان عباسی تا امروز ۹ اپیزود با محوریت سلامت و تناسب اندام منتشر کرده‌اند.
به‌طور میانگین هر ۱۸ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۸۸۵ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۱۷۰ دقیقه است؛ معمولاً با ریتمی منظم منتشر شده است.
برای دنبال‌کردن دنده سنگین می‌توانی سراغ کست‌باکس بروی؛ وب‌سایت رسمی برنامه dandesangin.com است.
صفحه‌های مرتبط: احسان عباسی؛ سلامت و تناسب اندام
اپیزودها
چرا از اینستاگرام اومدم بیرون
۱۳ اردیبهشت ۱۴۰۳ · 17 دقیقه
الان دیگه تعداد لایک، کامنت و فالوئر معیاری شده واسه مقبولیت عمومی یا حتی موفقیت فردی! توی این پادکست درباره‌ی تاثیرات منفی شبکه‌های اجتماعی و اعتیاد بهش حرف می‌زنم. توضیح می‌دم
آیا دارید به خودتون سخت می‌گیرید؟
۱۸ اسفند ۱۴۰۲ · 18 دقیقه
توی این اپیزود از نشانه‌های اینکه آیا به خودتون سخت می‌گیرید یا نه حرف می‌زنم. روش‌هایی رو پیشنهاد می‌دم برای اینکه با خودتون مهربون‌تر باشید و از تجربه شخصیم حرف می‌زنم منابع:
برنامه‌ام اینه که کمتر بلندپروازی و بیشتر رویاپردازی کنم
۲۶ بهمن ۱۴۰۲ · 29 دقیقه
توی این اپیزود یکی از دوستانم از گذشته‌اش، دغدغه‌های حال و برنامه‌هاش برای آینده حرف می‌زنه. با هم درباره‌ی تعریف موفقیت و اینکه اصلا هدف از زندگی چیه حرف می‌زنیم. پادکست دنده
هدف از زندگی وجود نداره
۲۲ بهمن ۱۴۰۲ · 35 دقیقه
توی این اپیزود یکی از دوستانم از گذشته‌اش، دغدغه‌های حال و برنامه‌هاش برای آینده حرف می‌زنه. با هم درباره‌ی تعریف موفقیت و اینکه اصلا هدف از زندگی چیه حرف می‌زنیم. پادکست دنده
آیا نوستالژی و مرور گذشته چیز بدیه؟
۱۱ بهمن ۱۴۰۲ · 12 دقیقه
توی اپیزودای قبلی گفتم که نوستالژی و افسوس شدید یکی از نشانه‌های بحران میانسالی یا میدلایف کرایسس هستن. بعد مثل خیلی چیزهای دیگه‌ای که حول محور بحران میانسالی هستن تصمیم گرفتم که
آیا افسرده‌ام؟
۱ بهمن ۱۴۰۲ · 12 دقیقه
بچه که بودم وقتی مامان بابا می‌گفتن فلانی افسردگی گرفته درکش برام آسون نبود. با خودم می‌گفتم که چطور ممکنه یه نفر مثلا یه هفته حالش خوب نباشه. یا روزها بخواد بخوابه. یا مدت‌ها
چطور بحران میانسالی رو با ده راهکار به یک شروع مجدد تبدیل کنیم؟
۲۱ دی ۱۴۰۲ · 16 دقیقه
بحران میانسالی رو باید موقعیتی دونست برای یک شروع مجدد. در این اپیزود ده راهکار رو معرفی می‌کنم که در این مسیر کمک‌تون می‌کنه. این اپیزود ماحصل زیرو رو کردن کلی ویدئو و مقاله از
من دچار بحران میانسالی شده‌ام. شما چطور؟
۸ دی ۱۴۰۲ · 14 دقیقه
توی بچگی همیشه این ذهنیت وجود داشت که وقتی بزرگ میشی قراره دنیا رو تکون بدی. همیشه وقتی می‌پرسیدن قراره چکاره بشی اغلب می‌گفتن خلبان، یه سری می‌گفتن پلیس. بعضی‌ها هم مثل من
اسپانسرهای پادکست
جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههامیهمانان پادکست
آرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههانظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
