این بار واقعاً تغییر می‌کنم

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

چرا می‌خواهیم تغییر کنیم، اما باز به همان آدم قبلی برمی‌گردیم؟ چند بار با خودت گفتی: «دیگه بسه... این بار واقعاً می‌خوام تغییر کنم.» می‌خواهی آرام‌تر باشی، رابطه بهتری داشته باشی، کمتر عصبانی شوی، بیشتر به خودت برسی یا بالاخره کاری را که مدت‌هاست عقب می‌اندازی شروع کنی... اما چند روز بعد، دوباره همان رفتارهای قبلی تکرار می‌شوند. چرا تغییر کردن این‌قدر سخت است؟ آیا مشکل از نداشتن اراده است؟ یا اینکه هنوز واقعاً برای تغییر آماده نشده‌ایم؟ در این قسمت از بیداری ذهن درباره تفاوت بین «آرزوی تغییر» و «انتخاب تغییر» صحبت می‌کنیم و با نگاهی از تئوری انتخاب، می‌بینیم چطور می‌توانیم از چرخه رفتارهای تکراری بیرون بیاییم. اگر واقعاً دلت می‌خواهد این بار متفاوت باشی، این قسمت را از دست نده. (داود خاکی) ---------------------------------------------- www.davoudkhaki.ir @davoud.khaki ---------------------------------------------- #بیداری_ذهن #روانشناسی #خودشناسی #تغییر #توسعه_فردی #AwakeningMind #Psychology #SelfAwareness #PersonalGrowth #ChangeMindset

نظرها