پادگرد
کاور بهِ زی

بهِ زی

از در پادگرد

ترک سیکار هم‌راه با میم

شنیدن

شبکه‌ها

حمایت

معرفی پادکست

دربارهٔ بهِ زی

اگر می‌خواهی بهِ زی را بهتر بشناسی، نقطهٔ شروعش در آرشیو پادگرد به ۵ اسفند ۱۳۹۸ می‌رسد. این برنامه از Mahdi حالا ۶ اپیزود در موضوع سلامت و تناسب اندام، سلامت جایگزین دارد.

به‌طور میانگین هر ۳۰ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۲٬۲۸۴ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۱۵۹ دقیقه است؛ با فاصله‌های نسبتاً بلند اما قابل‌پیگیری منتشر شده است.

برای دسترسی به تازه‌ترین قسمت‌ها می‌توانی همین صفحه را دنبال کنی.

صفحه‌های مرتبط: Mahdi؛ سلامت و تناسب اندام، سلامت جایگزین

اپیزودها

روز پنجم

۳ مرداد ۱۳۹۹ · 20 دقیقه

عالی بودین تا حالا.

روز سوم

۳۱ تیر ۱۳۹۹ · 35 دقیقه

روز سوم غول بی‌شاخ و دمه. کلی فشار فیزیکی و روحی متحمل می‌شید ولی تمام هدف اینه: «امروز رو بدون حتی یک پک سپری خواهم کرد».

روز دوم

۲۸ تیر ۱۳۹۹ · 44 دقیقه

سختی‌های روز دوم. داریم به سخت‌ترین روز ترک، یعنی روز سوم نزدیک‌ می‌شیم.

روز اول

۲۷ تیر ۱۳۹۹ · 29 دقیقه

روز اول ترک

اسپانسرهای پادکست

جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.

مشاهدهٔ بسته‌ها

میهمانان پادکست

آرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.

مشاهدهٔ بسته‌ها

نظرها

هنوز نظری نوشته نشده.