ترک سیگار به روش آلن کار

ترک سیگار به روش آلن کار از ۱۳ فروردین ۱۴۰۳ همراه شنونده‌های پادکست فارسی است. Hessum تا امروز ۱۳ اپیزود با محوریت سلامت و تناسب اندام، سلامت جایگزین منتشر کرده‌اند.

به‌طور میانگین هر ۱۶ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۷۴۸ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۵۶۵ دقیقه است؛ معمولاً با ریتمی منظم منتشر شده است.

برای دنبال‌کردن ترک سیگار به روش آلن کار می‌توانی سراغ کست‌باکس بروی؛ وب‌سایت رسمی برنامه t.me است؛ این پادکست در تلگرام هم حضور دارد.

صفحه‌های مرتبط: Hessum؛ سلامت و تناسب اندام، سلامت جایگزین