آیکست

اگر می‌خواهی آیکست را بهتر بشناسی، نقطهٔ شروعش در آرشیو پادگرد به ۱۷ تیر ۱۳۹۹ می‌رسد. این برنامه از آی دا حالا ۴ اپیزود در موضوع سلامت و تناسب اندام دارد.

به‌طور میانگین هر ۳۴ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۲٬۲۰۰ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۱۳۰ دقیقه است؛ با فاصله‌های نسبتاً بلند اما قابل‌پیگیری منتشر شده است.

این پادکست در اینستاگرام هم حضور دارد.

صفحه‌های مرتبط: آی دا؛ سلامت و تناسب اندام