شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
اینستاگرام آنوشا https://www.instagram.com/anoushaa_?igsh=MW9mMXZxb2dhbXl2eQ== https://www.joyculture.co توی این گفت‌و‌گوی عمیق و دل‌نشین، با انوشا هم‌صحبت شدیم — کسی که هم بازیگره، هم نویسنده، و هم بنیان‌گذار پلتفرم Joy Culture که تمرکزش روی ذهنآگاهی، مدیتیشن و زندگی متصل به درون خودمونه. انوشا از مسیرش می‌گه؛ از دنیای بیرونی بازیگری، تا سفر به سمت آرامش و آگاهی درونی. کلی ابزار و تمرین کاربردی معرفی می‌کنه برای اینکه بتونیم با خود واقعی‌مون دوباره وصل بشیم، وسط این همه شلوغی و استرس روزمره. و درون‌نگری توی خلاقیت و رهبری #انوشا #ذهنآگاهی #مدیتیشن #رشد_معنوی #پادکست۲۰۲ Timecodes 00:00 مقدمه 2:30 چرا اینقدر ذهن شلوغه ؟ 15:15 مدیتیش و فول مایندنس 29:40 ورود به دنیای حس 44:20 منیت چیه 52:20 از کجا شروع کنیم؟ 1:04:00 اکثر مردها احساس نا;افی بودن میکنن 1:09:04 تاثیر تنفس چیه؟ 1:27:20 از کار کردن در آمازون تا بازیگری 1:49:38 کیمیا گری چی‌هست؟
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
