مقابله با پرخوری عصبی | مدیتیشن و مانترا

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

شاید تو هم جزو اون دسته افرادی باشی که در شرایط تنش و استرس دچار پرخوری میشن؛ و وای به روزی که این شرایط دائمی بشه و کنترلش از دست ما خارج بشه... اونوقت هست که چنان اضافه وزنی پیدا میکنیم که هیچ نوع رژیم و ورزش و حتی انواع جراحی نمیتونه نتیجه دلخواه و دائمی به ما بده! چون ریشه این مشکل در ذهن ما ست و تا برطرف نشه پرخوری های ما ادامه داره... این اپیزود بهت کمک میکنه ریشه پرخوری عصبی رو در ضمیرناخودآگاهت تا حد زیادی برطرف کنی. ازت میخوام به یکبار اکتفا نکنی و حداقل هفته ای سه بار این مدیتیشن رو انجام بدی و نتیجه فوق العاده ای که میگیری برام بنویسی 😍

نظرها