شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
در این پادکست در مورد رابطه نشخوار ذهنی و احساس تنهایی صحبت میکنم که منبع این مطالب کتابهای اتان کراس و سوزان نولن و الیور کالینز و سوزان نولن و دانش خودم هست. مواردی که در این پادکست بهش اشاره میکنم: . تفاوت : وضعیت تنهایی با احساس تنهایی(همراه با 4 مثال) چرا احساس تنهایی رنج‌آوره؟ تعریف عمیق‌تر از احساس تنهایی- رنج احساس تنهایی از کجا میاد؟ چرا احساس تنهایی این‌قدر سنگینه؟: چطور نشخوار ذهنی احساس تنهایی رو تشدید می‌کنه؟عامل ۱: نشخوار ذهنی باعث و قطع ارتباط می‌شه- مثال لیندا-عامل ۲: نشخوار ذهنی باعث تعبیر منفی از رفتار دیگران مثال ساسان عامل ۳: نشخوار ذهنی خودپنداره منفی می‌سازه- مثال نسرین عامل ۴: نشخوار ذهنی باعث بی‌اعتمادی به دیگران می‌شه - مثال مجید عامل ۵: نشخوار ذهنی باعث بزرگ‌نمایی اتفاقات کوچک می‌شه- مثال یلدا -عامل ۶: نشخوار ذهنی باعث مقایسه‌های مخرب با دیگران می‌شه- مثال سهیل سخنان بزرگان: نیچه: تنهایی فقط زمانی دردناک می‌شود که ما در ذهن خود گرفتار شویم و از افکار منفی رها نشویم. راجرز : وقتی احساس می‌کنی هیچ‌کس تو را نمی‌فهمد، انگار از هستی حذف شده‌ای. ژان پل سارتر: احساس تنهایی نه در نبود آدم‌ها، بلکه در ناتوانی از برقراری ارتباط با آنهاست. جان کاسیوپو: احساس تنهایی مثل گرسنگی برای پیوند انسانیه؛ وقتی طولانی بشه، بدن و روان رو تحلیل می‌بره. دانیل گولمن : وقتی به خودتون بی‌رحمانه قضاوت می‌کنید، ذهن‌تون نمی‌تونه رشد کنه. خودتون
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
