قسمت ۴۶ | خرده خواری خبر
۵ تیر ۱۴۰۴ · 14 دقیقه
این اپیزود خیلی خاصه وسط جنگ تحمیلی ۱۲ روزه، در یکی از جلسات آنلاین پیشرو ضبط شد و بعد در کانال نردیشمی قرار گرفت چون فکر می کنم همه بهش نیاز داریم. استقبال خوبی هم ازش شد.
رادیو یارا
از در پادگرد
ما در رادیو یارا اعتقاد داریم آدم هر لحظه که اراده کنه، می تونه یک زندگی رویایی برای خودش بسازه! اگه دوست داری خودتو بهتر کنی، رشد کنی و تغییرای مثبت توی زندگیت داشته باشی، همراه ما شو!
شنیدن
شبکه‌هاشبکه‌های اجتماعی
حمایت
معرفی پادکست
دربارهٔ رادیو یارا
اگر می‌خواهی رادیو یارا را بهتر بشناسی، نقطهٔ شروعش در آرشیو پادگرد به ۲۷ تیر ۱۳۹۹ می‌رسد. این برنامه از زهرا نجاری حالا ۴۶ اپیزود در موضوع آموزش، توسعه‌ی فردی دارد.
به‌طور میانگین هر ۴۰ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۴۸۵ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۸۷۲ دقیقه است؛ با فاصله‌های نسبتاً بلند اما قابل‌پیگیری منتشر شده است.
برای دنبال‌کردن رادیو یارا می‌توانی سراغ کست‌باکس بروی.
صفحه‌های مرتبط: زهرا نجاری؛ آموزش، توسعه‌ی فردی
اپیزودها
قسمت ۴۵ | استراحت سیستماتیک یا خودتنظیم شده؟
۳۰ مرداد ۱۴۰۲ · 17 دقیقه
در این قسمت از رادیو یارا درباره ی استراحت سیستماتیک و استراحت خودتنظیمی صحبت می کنیم و به این سوال پاسخ میدیم که هنگام درس خوندن کدومش بهتره؟ اگر درحال گوش دادن به رادیو یارا عکس
قسمت ۴۴ | رضایت تاخیری
۲۳ مرداد ۱۴۰۲ · 19 دقیقه
توانایی کودکان در صبر کردن برای رضایت تاخیری میتونه موفقیت های اونها رو در بزرگسالی پیش بینی کنه! در این قسمت می‌خوایم با رضایت تاخیری آشنا بشیم. این که این مفهوم یعنی چی و چطور
قسمت ۴۳ | چطور برای آرزوهامون وقت جور کنیم؟
۱۶ مرداد ۱۴۰۲ · 20 دقیقه
رویاها به ما امید زندگی میدن، اما اگر نتونیم آرزوهامون رو تبدیل به واقعیت کنیم چه فایده ای داره؟ در این قسمت از رادیو یارا درباره ی این حرف میزنیم که چطور برای آرزوهامون وقت جور
قسمت ۴۲ | چطور تاب آوری مون رو افزایش بدیم؟
۹ مرداد ۱۴۰۲ · 22 دقیقه
تاب آوری یعنی توانایی بازسازی بعد از یک سانحه این توانایی برای موفقیت در زندگی خیلی مهمه و در این قسمت میخواهیم یاد بگیریم چطور میتونیم تاب آوری مون رو افزایش بدیم! ☀️ پیشنهاد
قسمت ۴۱ | ریتم آلترادین
۲ مرداد ۱۴۰۲ · 20 دقیقه
در قسمت قبلی رادیو یارا درباره ی ریتم شبانه روزی حرف زدیم که به شدت در چرخه های خواب و بیداری ما اثرگذاره. امروز میخواهیم درباره ی یک ریتم دیگه ی مهم و اثرگذار حرف بزنیم.⚡️ اگر
قسمت ۴۰ | ریتم شبانه روزی
۲۶ تیر ۱۴۰۲ · 25 دقیقه
ریتم شبانه روزی خیلی از فعالیت های بدن ما از جمله خواب و بیداری رو کنترل می کنه در نتیجه آشنایی باهاش و تنظیم کردنش به شدت مهمه ⏰ اگر درحال گوش دادن به رادیو یارا عکس یا استوری
قسمت ۳۹ | تاب آوری
۴ دی ۱۴۰۱ · 14 دقیقه
تاب آوری مهمه چون اونه که تعیین میکنه بعد از هر ناملایمتی چطور دوباره سرپا میشی! اگر درحال گوش دادن به رادیو یارا عکس یا استوری گرفتین حتما به اینستاگرام نردیشمی دایرکت بفرستین تا
قسمت ۳۸ | قدرت گفتگوی درون
۲۶ آذر ۱۴۰۱ · 17 دقیقه
اینکه خودت حرفی رو به خودت بزنی با اینکه دوستت همون حرف رو بهت بزنه فرق می کنه، فرقش هم تقریبا از زمین تا آسمونه! اگر درحال گوش دادن به رادیو یارا عکس یا استوری گرفتین حتما به
قسمت ۳۷ | ۷ تجربه من با بولت ژورنال
۱۹ آذر ۱۴۰۱ · 21 دقیقه
من و بولت ژورنال راه زیادی رو با هم اومدیم، پس تصمیم گرفتم یک سری از تجربه هام رو باهاتون به اشتراک بذارم اگر درحال گوش دادن به رادیو یارا عکس یا استوری گرفتین حتما به اینستاگرام
اسپانسرهای پادکست
جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههامیهمانان پادکست
آرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههانظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
