قسمت سی و نهم: اختلال شخصیت خودشیفته - قسمت اول

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

در این قسمت، با نشانه های اختلال شخصیت و تفاوت آن با خودخواهی و رفتارهای سمی آشنا میشوید. و در ادامه به این نکته می پرازیم که چگونه می توانیم در تله این افراد بیافتیم و در این رابطه گیر کنیم و توان خارج شدن از این رابطه سخت می شود. در این اپیزود، به‌صورت علمی و قابل‌فهم وارد دنیای خودشیفتگی و الگوهای پنهان آن در روابط می‌شویم؛ جایی که ظاهرِ محبت، قدرت و اعتمادبه‌نفس، گاهی پوششی برای کنترل، بی‌اعتبارسازی و آسیب روانی است. اختلال شخصیت خودشیفته فقط «خوددوستی» نیست. نشانه‌هایی مثل احساس بزرگ‌منشی، نیاز شدید به تحسین، ناتوانی در همدلی، استحقاق‌طلبی، بهره‌برداری از دیگران و رفتارهای متکبرانه، وقتی شدید، پایدار و مخرب رابطه می‌شوند، زنگ خطرند. خودشیفتگی طیفی است: آشکار (کلاسیک و پرادعا) پنهان (حساس، زودرنج، قربانی‌نما) وخیم (کنترل‌گر، پرخاشگر) اخلاقی/معنوی (برتری‌طلبی اخلاقی) قربانی جمعی شناخت نوع، مهم‌تر از برچسب‌زدن است. در روابط ناسالم، تاکتیک‌های رایجی دیده می‌شود: گسلایتینگ : زیر سؤال بردن واقعیت و احساسات شما تا به قضاوت خودتان شک کنید. بی‌اعتبار کردن احساسات : انکار، کوچک‌سازی، سرزنش و تمسخر هیجان‌های شما. بمباران عشقی : محبت افراطی و سریع برای وابسته‌سازی، قبل از کنترل. مقایسه و مثلث‌سازی : وارد کردن «شخص سوم» برای ایجاد ناامنی و رقابت. کنترل‌گری : مالی، هیجانی، اجتماعی و تصمیم‌گیری. پیامد این چرخه‌ها چیست؟ سردرگمی شناختی، اضطراب مزمن، کاهش عزت‌نفس، از دست رفتن هویت و تصمیم‌گیری دشوار. مغز بین پاداش و تنبیه نوسان می‌کند؛ چیزی شبیه اعتیاد عاطفی. تراما باند زمانی شکل می‌گیرد که آسیب و محبت پشت‌سرهم تکرار شوند؛ وابستگی‌ای که رها کردنش سخت است، حتی وقتی می‌دانید رابطه مخرب است. راه خروج: آگاهی از الگوها، مرزگذاری واقعی ، حمایت اجتماعی، درمان فردی/گروهی و در موارد شدید قطع ارتباط . این اپیزود برای کسانی است که می‌خواهند واقعیت رابطه را دوباره ببینند، به احساسات خود اعتماد کنند و قدم‌های سالم‌تری بردارند .

نظرها