S10E02: دست خودم نیست! (2)
۲۹ مهر ۱۴۰۵ · 44 دقیقه
دست خودم نیست! در ادامه موضوعات مطرح شده در اپیزود پیشین، بنا داریم در این اپیزود کمی بیشتر و عمیق تر به مواردی بپردازیم که ناخودآگاه از ما سر زده و در عین حال ارتباطات ما را نیز
مبل قرمز
از در پادگرد
«مبل قرمز» فضایی است از جنس گفتگو و تعامل درباره‌ی شناخت زوایای آشکار و نهان از ذهن و روان خودمان، فضایی که کمک میدهد درک درست تر و عمیق تری داشته باشیم ازهرآنچه در زندگی مان رخ داده و رخ خواهد داد ونیزهرآنچه که روابط‌مان با جامعه اطرافمان…
شنیدن
شبکه‌هاشبکه‌های اجتماعی
حمایت
معرفی پادکست
دربارهٔ مبل قرمز
اگر می‌خواهی مبل قرمز را بهتر بشناسی، نقطهٔ شروعش در آرشیو پادگرد به ۲۲ فروردین ۱۳۹۷ می‌رسد. این برنامه از شنوباکس و Shenobox حالا ۱۰۲ اپیزود در موضوع آموزش، سلامت و تناسب اندام، جامعه و فرهنگ دارد.
به‌طور میانگین هر ۳۱ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۳ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۳٬۷۱۹ دقیقه است؛ با فاصله‌های نسبتاً بلند اما قابل‌پیگیری منتشر شده است.
برای دسترسی به تازه‌ترین قسمت‌ها می‌توانی همین صفحه را دنبال کنی.
صفحه‌های مرتبط: شنوباکس، Shenobox؛ آموزش، سلامت و تناسب اندام، جامعه و فرهنگ، توسعه‌ی فردی، سلامت روان، روابط
اپیزودها
S10E01: دست خودم نیست! (1)
۱۵ مهر ۱۴۰۵ · 41 دقیقه
دست خودم نیست! چقدر از خطاهایی که از ما سر میزند، واقعاً دست خودمان نیست؟ گاهی انجام کاری را فراموش می‌کنیم، چیزی را متوجه نمی‌شویم، کاری از دستمان در می‌رود یا اشتباهی می‌کنیم که
S09E08: چرا حال ما خوب نیست؟
۱۶ اسفند ۱۴۰۱ · 1 ساعت و 10 دقیقه
چرا حال ما خوب نیست؟ شاید برای این سوال کلی پاسخ های راحتی داد ولی اجازه بدید به صورت خاص و جزئی تر این موضوع رو بررسی کنیم و بدونیم چه می توان کرد و اجازه ندیم در حال بد بمونیم،
S09E07: قضاوت نکنید (2)
۲ اسفند ۱۴۰۱ · 37 دقیقه
اول از همه بپذیریم که چه بخواهیم چه نخواهیم، دیگران چه در ذهن خودشون چه بلند بلند ما رو قضاوت می کنند، پس قدم اول پذیرشه، قدم دوم باید درون نگری داشته باشم، چرا قضاوت دیگران نسبت
S09E06: قضاوت نکنید (1)
۱۸ بهمن ۱۴۰۱ · 53 دقیقه
قضاوت نکنیم؟ کلیشه‌ی بی ریشه در این قسمت و قسمت بعد قراره راجع‌به قضاوت در 2 نگاه صحبت کنیم یکی قضاوت از نگاه فردی و اجتماعی و یکی قضاوت از نگاه میان فردی. چقدر فکر می‌کنید که
S09E05: پروژه های ناتمام (2)
۴ بهمن ۱۴۰۱ · 39 دقیقه
در ادامه‌ی مبحث پروژه‌های ناتمام، بیشتر سعی می‌کنیم به فراگرفتن یک سری مهارتها بپردازیم، به کارگیری فعالیتهای عالی شناختی رو میاموزیم، با خود ارزیابی دائم در مسیر رسیدن به موفقیت
S09E04: پروژه های ناتمام (1)
۲۰ دی ۱۴۰۱ · 51 دقیقه
چرا وقتی کاری رو شروع می کنیم نمی تونیم به مرحله‌ی پایان برسونیم؟ برای نیمه تمام رها نکردن اهدافمون باید چه کنیم و چه مهارت‌هایی رو بیاموزیم؟ چقدر با مفهوم سرسختی روانشناختی آشنا
S09E03: چطور با ذهن وراج خود کنار بیاییم؟
۷ دی ۱۴۰۱ · 47 دقیقه
در قسمت سوم از فصل 9 به راهکارهایی در باب نشخوار فکری و ذهن وراج می پردازیم و اینکه چگونه باهاش کنار بیاییم و حتی بتونیم قبل از اینکه این اختلال فکری رو کاهش بدیم، کمی ازش استفاده
S09E02: نشخوار فکری از نگاه عصب-روانشناسی
۲۲ آذر ۱۴۰۱ · 38 دقیقه
در قسمت دوم فصل نهم به ادامه ی مبحث ذهن وراج و نشخوار فکری و از نگاهی متفاوت تر از منظر روانشناسی و علم عصب-روانشناسی می پردازیم، اینکه چطور ذهن وراج می تونه برای ما تبدیل به عادت
S09E01: ذهن وراج
۸ آذر ۱۴۰۱ · 58 دقیقه
با آرزوی شادکامی و روزگار خوش برای تک تک مخاطبین، فصل جدید مبل قرمز رو در شرایطی تولید و منتشر می کنیم که حال روان بسیاری از ما خوش نیست و شاید مبل قرمز بتونه کمی به روان شما کمک
اسپانسرهای پادکست
جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههامیهمانان پادکست
آرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههانظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
