پادگرد
منو

موضوع

توسعه‌ی فردی

کاور کتابخانه روانشناسی هادی

کتابخانه روانشناسی هادی

کتابخانه روان‌شناسی هادی فضایی‌ست برای شنیدن و تجربه‌کردن کتاب‌هایی که به شناخت بهتر ذهن، احساسات و زندگی کمک می‌کنند.در این پیج، مجموعه‌ای از آثار مهم و کاربردی روان‌شناسی به صورت صوتی ارائه می‌شود تا مخاطب بتواند در هر زمان و مکان، با آرامش و تمرکز بیشتر به مطالعه‌ی شنیداری بپردازد.هدف این کتابخانه، فراهم‌کردن دسترسی آسان به محتوای معتبر و ارزشمند در حوزه‌ی روان‌شناسی است؛ محتوایی که می‌تواند در مسیر رشد فردی، تصمیم‌گیری‌های بهتر و درک عمیق‌تر از خود و دیگران همراه شنونده باشد.

کاور کریپتو نامه - (ارز دیجیتال

کریپتو نامه - (ارز دیجیتال

پادکست کریپتو نامه دو نوع اپیزود دارد: مثبت و منفی. در اپیزودهای منفی، رویکرد ما آموزشی است. نکاتی کاربردی را از نگاه یک سبدگردان کریپتو مطرح می‌کنیم؛ نکاتی که می‌توانند در مدیریت سرمایه، کنترل ریسک و تصمیم‌گیری بهتر به شما کمک کنند. در اپیزودهای مثبت، مهم‌ترین اخبار روز بازار کریپتو را بررسی می‌کنیم. این قسمت‌ها به دلیل ماهیت خبری، ممکن است بعد از مدتی تازگی خود را از دست بدهند؛ اما اپیزودهای منفی همیشه قابل استفاده‌اند، چون روی آموزش و اصول ماندگار تمرکز دارند. اگه امروز سرمایه‌گذاری نکنی، فردا مجبوری با استرس، تورم و حسرت کنار بیای. کسب وکار های من: 1. سبدگردانی بورس و کریپتو📈 2. استارتاپ حقوقی تو حوزه وکالت و وکیل ⚖️ https://youtube.com/@farshadmosaffa {📲واتس اپ و تلگرام من 0912176325 } سوالی دارید بپرسید خوشحال میشم کمکی بتونم بکنم تلگرام: https://T.me/Farshadmosaffa واتس اپ: https://wa.me/message/SK4NBZRK6RUZG1 توییتر: https://x.com/FarshadMosaffa #بیتکوین #اتریوم #تتر #کریپتو #کریپتوکارنسی #ترامپ #بازار_کریپتو #اخبار_ارز_دیجیتال #تحلیل_بازار #کریپتو_نامه #ارزدیجیتال

کاور آرامش روان | ترمیم تروما

آرامش روان | ترمیم تروما

پادکست آرامش روان 🎙️ گاهی یک توهین یا رفتار خشونت‌آمیز از طرف دیگران، ما را به‌شدت مضطرب می‌کند؛ می‌ترسیم، ذهنمان قفل می‌شود و حتی ممکن است با خودمان فکر کنیم: «نکنه واقعاً اشکال از منه؟» در این پادکست درباره‌ی این موقعیت‌ها صحبت می‌کنیم؛ اینکه چرا بعضی رفتارهای دیگران زخم‌ها و تروماهای گذشته‌مان را فعال می‌کنند، چرا بدن و ذهنمان وارد حالت ترس و دفاع می‌شود و چطور می‌توانیم واکنش‌های خودکارمان را بهتر بشناسیم و مدیریت کنیم. همچنین درباره‌ی ترمیم و بهبود زخم‌های گذشته، کاهش اضطراب و بازسازی احساس امنیت و اختیار صحبت می‌کنیم؛ تا بتوانیم در مواجهه با توهین و خشونت، بدون سرزنش خودمان، واکنشی آگاهانه‌تر و سالم‌تر داشته باشیم. 🎙️ راوی: رضا رهبران روانشناس بالینی | تراپیست

کاور نقطه کور روانکاوی خود و رابطه

نقطه کور روانکاوی خود و رابطه

نقطه کور | روانشناسی کاربردی نقطه کور جایی است که زندگی‌ات از آنجا خراب یا ساخته می‌شود و خودت نمی‌بینیش. در رابطه، کار، عادت، اضطراب، اهمال‌کاری، پول و خواب، یک الگو تکرار می‌شود. این پادکست همان الگو را پیدا می‌کند. «نقطه کور» روانشناسی عمومی و کاربردی است. هر قسمت یک مکانیزم ذهنی را ساده باز می‌کند: از کجا می‌آید، در روزمره چطور ظاهر می‌شود، و با آن چه می‌شود کرد. نه سخنرانی دانشگاه است، نه شعار حال‌خوب. قرار است بعد از گوش دادن، یک چیز مشخص از خودت را بهتر ببینی. اگر از این خسته‌ای که هی همان رفتار را تکرار می‌کنی و نمی‌دانی چرا، همین‌جا بمان. روای رضا رهبران تراپیست | روانشناس بالینی

کاور رهایی از رنج

رهایی از رنج

سلام دوستای عزیزم https://t.me/MOJEZE_W_BOOK کانال «رهایی از رنج» یه فضای صمیمی برای گپ زدن درباره رنجه؛ اون حس عمیقی که همه‌مون یه روز باهاش روبه‌رو شدیم. اینجا با تکیه بر کتاب‌ها و مقالات معتبر و مطالعات علمی ، رنج رو از زوایای مختلف—علم، فلسفه، عرفان،دین و ادبیات—بررسی می‌کنم. از شعرای مولانا و حافظ تا داستانای واقعی آدمای معمولی، قراره رنج رو به یه معلم تبدیل کنیم که بهمون امید، تاب‌آوری، و معنا یاد می‌ده. تو این سفر، با راهکارای ساده مثل نوشتن یا مدیتیشن، یاد می‌گیریم چطور با رنج آشتی کنیم و زندگی‌مون رو قشنگ‌تر کنیم. همراه من بشین، هدفونتو بردار، و بیا با هم از دل رنج، نور پیدا کنیم!ضمنا حدود 30 اپیزود اول با جنبه های مختلف رنج آشنا میشیم و راهکارهای کوچیک هم برای رهایی از رنج میگم چون میدونم همه ما کم حوصله شدیم و بعدش میریم سراغ تکنیک های خفن و قدرتی برای رهایی از رنج.

کاور پادکست پاسگاه نعمت آباد

پادکست پاسگاه نعمت آباد

هر تصمیم، یک پرونده می‌سازد. پاسگاه نعمت‌آباد، یک پادکست تخصصی درباره تصمیم‌هایی است که سرنوشت کسب‌وکارهای غذا و نوشیدنی را رقم می‌زنند. در هر اپیزود، که ما از این به بعد به آن پرونده میگوییم، یک پرونده واقعی یا الهام‌گرفته از تجربه‌های حقیقی را باز می‌کنیم؛ تصمیم‌های مدیران کافه‌ها، رستوران‌ها، فست‌فودها، بیکری‌ها، کترینگ ها و برندهای غذایی را بررسی می‌کنیم، اشتباه‌ها را کالبدشکافی می‌کنیم و راهکارهای علمی و عملی برای تصمیم‌گیری بهتر ارائه می‌دهیم. اینجا از شعارهای انگیزشی خبری نیست. از تجربه، تحلیل، مدیریت، اعداد و تصمیم‌هایی حرف می‌زنیم که می‌توانند یک کسب‌وکار را رشد دهند یا آرام‌آرام به سمت شکست ببرند. اگر صاحب یا مدیر یک کافه، رستوران، فست‌فود، بیکری، کترینگ و برند غذایی هستید یا قصد ورود به صنعت غذا و نوشیدنی را دارید، این پادکست برای شما ساخته شده است. ما درون این پادکست در هر اپیزود که با نام پرونده از آن یاد میشود، یک پرونده یا قسمتی از آن را بررسی و روایت میکنیم؛ روایت هر تصمیم، که یک پرونده می‌سازد. 🎙️ میزبان شما: موسی زرگر

کاور روان رَست

روان رَست

روان‌رَست؛ هنرِ رستن. رستنِ آرامِ روان، از دلِ فهمیدن. من مائده سرشوقی، کارشناسی ارشد مشاوره خانواده و طرحواره‌درمانگر بزرگسالان هستم. در «روان‌رَست» از تجربه‌های آشنای زندگی و رابطه می‌گیم؛ از الگوهایی که گاهی بدون این که بفهمیم، بارها تکرارشون می‌کنیم. اینجا از دل این تجربه‌ها به روان‌شناسی می‌رسیم تا خودمون و الگوهای ذهنی و هیجانی‌مون رو بهتر بشناسیم؛ تا این فهم، مسیر رستن از تکرار باشه.

کاور صدای خاکستری

صدای خاکستری

پادکست صدای خاکستری تلفیق واژه های ذهن یک نویسنده ی خاکستری با دنیای خیال و رویاپردازی است. در این پادکست با دنیای بی تصویری مواجه خواهید شد که تجربه ی لمس واقعی رویاهای غیرقابل لمس در این دنیارو برای شما فراهم میکنه. صدای خاکستری شبیه یک جرعه چای با طعم لیمو در فصل زمستان است. *در این پادکست از کنجکاوی های یک ذهن خاکستری می‌شنوید. *بعضی وقتا یک برش از کتاب یا متن هایی که خودم نوشتم رو میخونم. *یک بخش رویاپردازی انتهای هر اپیزود دارم که کاملا با مسیر ذهن من یه تصویر کاملا متفاوت از جهان واقعی می‌سازیم. *موزیک هایی می‌شنوید که هرجایی نشنیدید! حتی با صدای خودم! *بدون مرز رویا بساز! پادکست صدای خاکستری تجربه ی لمس آوا ها و تصویر های بی همتاست ، اینجا میتونی ASMR رو تجربه کنی ، میتونی از صدای خاکستری به عنوان یه پادکست آرامش بخش استفاده کنی ، مثل یه مسکن برای آشوب های روزمره اگر از طرفداران روایتگری خلاقانه و ادبیات ، ژانر آرامش‌بخش و رویاپردازی ، کاوش‌گران فلسفه و روان‌شناسی ، صدای خاکستری موضوعاتی مانند تنهایی، امید، رویاپردازی، و مواجهه با چالش‌های زندگی را پوشش می‌دهد. *شما روی موج ذهن خاکستری هستید* صدای خاکستری صدای موج های نرسیده به ساحل ذهن های نا آرام شماست :) پادکست‌ های فارسی پیشنهادی خاکستری: چنل بی و بی‌پلاس Bplus از علی بندری رختکن بازنده‌ها جافکری رخ رادیو مرز آلبوم ساعت صفر طنزپردازی آزاد دغدغه ایران کوزی کرنر طبقه ۱۶ فیکشن و قصه‌گو مورخ رادیو صبح جمعه با نشاط آدمیزاد ماجرای مشروطه و شاهنامه خوانی خداحافظ آفریقا رواق رادیو سیتکام پرسه رادیو دیو اورسی بنفش شاهنامه خودمونی راوکست رادیو نیست رادیو تراژدی ناجی کار نکن هلی تاک انسانک جعبه احسانو کارگاه فوربو منگنه ترپند لوموس بایوکست زاویه چیزکست این نقطه ناشتا صلح درون پاراگراف بازگویی لیبیدو ناوکست رادیو چهرازی پلی لیست هیرولیک کارکسب فلسفه علم ایستگاه فضایی عصر حجر تاریخ رادیو سانسور دیالوگ باکس جنون نوار زرد چای با بنفشه هاگیر واگیر رادیو ماجرا مبل قرمز true crime پادکست آموزشی ehsano

کاور رادیو کوکتاب

رادیو کوکتاب

خلاصه فارسی کتاب های غالبا غیرداستانی میریم سراغ کتابایی که واقعا خوندشون ارزش وقتی که براشون میزاریم رو دارن #کوکتاب #Kooketab #Koo #کو #کتاب #موسیقی #موزیک #ترانه #معرفی از پادكست هاى فارسى ميتوان به پادكست اين نقطه از حسين آرا، جافكرى از امير على ق، بادكست رخ، آهنك قديمى، يلى ليست ، بى يلاس، جنل بى، ريلكسيشن، آدميزاد، راديو ديو، بمرانى، جنايات و مكافات داستايوفسكى، كتاب صوتى مزاحم از فريدا مك فادن، على بندرى, پادكست جنون، كتاب صوتى جنايى، رمان هاى ايرانى، بهترين آثار، رمان هاى جنايى و معمايى بليسى ، كتاب هاى فريدا مك فادن ودر نهایت کوکتاب از اردلان اشاره كرد.