از راه بقا تا انتخاب
۲۴ مهر ۱۴۰۵ · 15 دقیقه
بعضی از رفتارهایی که امروز خسته‌مون می‌کنن، شاید زمانی راهی بودن برای سازگار شدن با شرایط زندگی. اما آیا چون یک رفتار زمانی به ما کمک کرده، هنوز هم باید به همون شکل ادامه‌اش بدیم؟
کایزن
از در پادگرد
من فاطمه جزایری هستم، کوچ توسعه فردی اینجا قراره با هم درباره رشد، آگاهی و تغییرات کوچیکی که زندگی‌مون رو متحول می‌کنه حرف بزنیم . آدرس پیج اینستاگرام https://www.instagram.com/fatemeh.jazayeriii آدرس کانال تلگرام https://t.me/kaizencaoch…
معرفی پادکست
دربارهٔ کایزن
اگر می‌خواهی کایزن را بهتر بشناسی، نقطهٔ شروعش در آرشیو پادگرد به ۸ اسفند ۱۴۰۳ می‌رسد. این برنامه از fatemehjazayeri89 حالا ۹ اپیزود در موضوع آموزش، توسعه‌ی فردی دارد.
به‌طور میانگین هر ۷۵ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۸ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۱۲۶ دقیقه است؛ در گروه پادکست‌های کم‌کارتر قرار می‌گیرد.
این پادکست در اینستاگرام و تلگرام هم حضور دارد.
صفحه‌های مرتبط: fatemehjazayeri89؛ آموزش، توسعه‌ی فردی
اپیزودها
منطقه امن
۳۰ شهریور ۱۴۰۵ · 19 دقیقه
واقعاً برای رشد کردن باید از منطقه امنت بیرون بیای؟ شاید نه. شاید رشد، نه در موندن باشه و نه در فرار کردن؛ بلکه در این باشه که کم‌کم منطقه امنت رو بزرگ‌تر کنی. توی این اپیزود
شفقت با خود
۲۱ شهریور ۱۴۰۵ · 13 دقیقه
چقدر از خودمون انتظار داریم کامل باشیم تا احساس کنیم ارزشمند و دوست‌داشتنی هستیم؟ گاهی آن‌قدر درگیرِ بهتر بودن، بی‌نقص بودن و درست انجام دادن همه‌چیز می‌شیم که یادمون می‌ره «کامل
احساس ارزشمندی
۱۴ شهریور ۱۴۰۵ · 15 دقیقه
چرا برای اینکه احساس کنیم کافی و ارزشمند هستیم، مدام باید خودمان را ثابت کنیم؟ در این قسمت از کایزن درباره تفاوت عزت نفس، اعتمادبه‌نفس و خودکارآمدی حرف می‌زنیم و اینکه چطور ترس
مسیرت را بساز
۱۲ مرداد ۱۴۰۴ · 11 دقیقه
تو، تکرارهایی هستی که انتخابشون نکردی 🔸 آیا واقعاً این تویی که دوباره همون اشتباه رو تکرار می‌کنی؟ 🔸 یا این مغزه که دنبال راه‌های آشناتر و امن‌تره… حتی وقتی به ضررت تموم می‌شن؟
اپیزود چهارم - اهمالکاری
۳۱ فروردین ۱۴۰۴ · 10 دقیقه
تا حالا شده بدون اینکه بدونی چرا، انجام یه کار مهم رو هی بندازی عقب؟ یه کاری که شاید فقط چند دقیقه زمان ببره، اما روزها یا حتی هفته‌ها پشت گوشش می‌ندازی؟ اسم این حالت آشناست:
اپیزودسوم - هدفگذاری
۲۷ اسفند ۱۴۰۳ · 15 دقیقه
اپیزود هدفگذاری – چطور برای سال جدید هدف‌های واقع‌بینانه و عملی تعیین کنیم؟ تا حالا شده با کلی انگیزه برای سال جدید هدفگذاری کنی، اما بعد از چند ماه فراموشش کنی؟ یا اینکه انقدر
اپیزود دوم - آگاهی
۱۸ اسفند ۱۴۰۳ · 12 دقیقه
زندگی بدون آگاهی، یعنی فقط درگیر بودن، بدون اینکه بدونیم چرا. ما خیلی وقتا فکر می‌کنیم که داریم زندگی می‌کنیم، اما فقط داریم واکنش نشون می‌دیم. آگاهی یعنی یه لحظه مکث کنی، از خودت
اپیزود اول - قدم‌های کوچک
۸ اسفند ۱۴۰۳ · 13 دقیقه
قدم‌های کوچیک، رمز پیشرفت واقعی‌اند ! خیلی وقتا وقتی می‌خوای یه تغییری تو زندگیت ایجاد کنی یا به یه هدفی برسی، فکر می‌کنی باید یه کار بزرگ و انقلابی انجام بدی. ولی واقعیت اینه که
اسپانسرهای پادکست
جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههامیهمانان پادکست
آرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههانظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
