Insight with Tina Parsamand
نگاه روانکاوانه به دنیای شگفت انگیز ذهن با دکتر تینا پارسامند و دیگر متخصصین روانشناس
موضوع
سلامت روان
آرام در عمق
پادکستی برای ذهن‌هایی که دنبال عمق‌ان، نه شتاب. گاهی لازم نیست همه‌چیز را عوض کنیم، کافی‌ست کمی عمیق‌تر ببینیم. در آرام در عمق از اتفاق‌های ساده شروع می‌کنیم و کم‌کم به لایه‌های پنهان ذهن می‌رسیم. اینجا نه قضاوتی هست، نه عجله‌ایی،فقط فرصتی برای شناختن خودت، با زبانی آرام و اندکی علم روان.
روانشناسی جامعه
روان شناسی جامعه، با شعار روان شناسی به زبان ساده برای همه، به مدیریت دکتر علی شمیسا نویسنده و روان درمانگر به همراه تیمی حرفه ای گویندگان، مترجمان ، در تمام حوزه های روان شناسی از جمله کودک و نوجوان و بزرگسالان اثرهای مکتوب از سال 1380 تا به اکنون و اثرهای صوتی از سال 1398 تولید می کند و آثار روان شناسی جامعه در تمام پلتفرم های فیدیبو، طاقچه، کتابراه و نوار و شنوتو عرضه می گردد.
داروچی
من یک داروساز هستم. فعالیت حرفه‌ای من در داروسازی در ایرانه و به واسطه شغلم با طیف گسترده‌ای از مراجعه‌کنندگان در ارتباط هستم. در اینجا تلاش می‌کنم به موضوعاتی بپردازم که کمتر مورد توجه قرار گرفته‌اند یا تنها از زاویه‌ای خاص بررسی شده‌اند. این مسائل را با دقت واکاوی کرده و تا حد امکان بررسی‌های جامعی ارائه می‌دهم. برای ادای احترام به داروسازی البته رویکرد من تشویق به مصرف دارو یا دفاع از آن به‌عنوان راه‌حل نهایی نیست؛ بلکه هدف، آگاهی‌بخشی و ارائه اطلاعات صحیح است. تنها راه حمایت از "داروچی"، معرفی آن به دوستانتان است. پادکست "داروچی" را پس از راه‌اندازی سایت داروخانه آنلاین داروچی ایجاد کردم. علت این تصمیم، وجود مشکلات و کاستی‌هایی در محتوای متنی فارسی به دلیل رقابت شدید برای رتبه‌بندی در گوگل بود. از همین رو، تصمیم گرفتم محتوای صحیح و کاربردی را از طریق پادکست به مخاطبان ارائه کنم. در فصل اول، تمرکز ما بر آموزش درمان دارویی، نکات روانشناسی، و راه‌های دستیابی به موفقیت در خانواده بود. در فصل دوم، موضوعات به مسائل دوران بزرگسالی گسترش یافت؛ مسائلی که با پیشگیری‌های ساده یا ایجاد تغییراتی کوچک می‌توانند نتایج عمیق و بنیادینی برای افراد و جامعه انسانی به همراه داشته باشند. داروخانه آنلاین " داروچی " فعالیت خود را در زمینه‌های مرتبط با تغذیه، سلامت روانی، و مسائل درمانی کودکان، نوزادان، خردسالان و خانواده آغاز کرده است. این مجموعه در راستای مسئولیت اجتماعی خود، تمرکز ویژه‌ای بر آموزش از طریق رسانه پادکست دارد. پادکست "داروچی" همچنین به نحوه استفاده صحیح از داروها می‌پردازد تا بتواند سهمی هرچند کوچک در بهبود سلامت جامعه ایفا کند. در فصل دوم، به مشکلات و مسائل دوران بزرگسالی می‌پردازم؛ همان موضوعاتی که با ایجاد تغییراتی کوچک در الگوی زندگی یا اصلاح عادات روزمره می‌توانند تحولات بزرگی را در زندگی فردی و اجتماعی به همراه داشته باشند. هدف این است که نشان دهیم چگونه گام‌های ساده و آگاهانه می‌توانند بهبود چشمگیری در سلامت جسمی
پادکست مدیتیشن
REVO | پادکست مدیتیشن جایی برای آرام‌کردن ذهن، رها کردن تنش‌ها و ساختن لحظه‌هایی که دوباره به خودت برگردی. در هر اپیزود با تمرین‌های تنفسی، مدیتیشن‌های کوتاه و هدایت‌شده و فضاهای صوتی آرام‌بخش همراهت می‌شوم تا ذهن و بدنت به تعادل برسد. اگر به دنبال شروعی تازه، تمرکز بیشتر یا چند دقیقه سکوت در میان شلوغی روز هستی، اینجا همان نقطه‌ی امن توست. آرام‌تر نفس بکش. دوباره شروع کن. REVO
صدایِ روان
رادیو رحا
رادیو رحا متعلق به موسسه رحمان است که در زمینه مسائل و آسیب‌های اجتماعی به پژوهش می‌پردازد.
تکه هایی ازیک کل منسجم
تکه های از یک کل منسجم: کتابی که تورو از فضای متشنج و غم انگیز اطرافت به درون خودت سوق میده تا مسیر روشنایی و پیدا کنی هر فصل و در هر قسمت این کتاب به صورت کاملا ساده : _ حال بد درونی شمارا مشخص میکند _مشکل را ارزیابی میکند_راهکار صحیح با بیان صریح به شما داده میشود در این راه بنده حقیر با تکرار جملات پر از معنا نویسنده سرکار خانم پونه مقیمی کنار شما هستم …🫂🩶
اخلاق از نگاه علی
دنیای پرسرعت امروز، ما را در دریایی از انتخاب‌های اخلاقی غرق کرده است. چه معیاری برای درست زیستن داریم؟ چگونه می‌توان در کشمکش‌های روزمره، مسیری انسانی را پیمود؟ پادکست «اخلاق از نگاه علی» میکوشد تا با وام گرفتن از ژرف‌اندیشی‌ها، پاسخی امروزی به این پرسش‌های کهن بدهد. ما در اینجا از منبرها و خطبه‌ها نمی‌گوییم؛ در پی کشف اصولی هستیم که رفتار عادلانه و رابطۀ انسانی را ریشه‌دار میکند. در هر اپیزود، یکی از دشوارترین پرسش‌های زندگی مدرن—از مسئولیت‌پذیری اجتماعی تا صداقت در روابط—را بر اساس بینش او واکاوی می‌کنیم. هدف ما ارائهٔ نسخۀ از پیش نوشته شده نیست، بلکه تقویت قطب‌نمای درونی شماست. به ما بپیوندید تا در گفت‌وگویی نو، رهنمودهایی فرازمانی را برای اخلاقمندی در جهان کنونی بیابیم.
آوای سرو
سرو قد کشیده است در سکوتی پرنغمه… این پادکست‌ها امتدادی هستند از جهان نقاشی من؛ آواهایی برای حضور در لحظه، صداهایی برای وقتی که گل و مرغ نه بر بوم، که درون تو آواز می‌خوانند. گوش بده… حس کن… باش، همین‌جا، همین حالا. من الهام اسلامیان ، نقاش، هستم و گالری نقاشی خودم را دارم، جایی که رنگ، شکل و صدا با هم می‌آیند تا تجربه‌ای متفاوت از هنر را خلق کنند.
Hidden self
I am Dr. Mohammad Hadi Abdollahi; PhD in Psychology. Here we talk a little bit about what lies behind our minds.
رُستن از رَستن
رُستن، از رَستن آغاز میشود؛ یعنی برای رشد کردن، باید رها شد. گاهی دل کندن از گذشته، نخستین گام شکوفایی است. رهایی که بیاید، جوانه‌های تازه نیز خواهند رویید.
48 قانون قدرت
در این پادکست مفیدترین خلاصه از کتاب 48 قانون رو سعی کردم ارائه کنم. مطمنم کیف میکنی
روانشناسی
آیا می‌دانستید مشکل اصلی شما قضاوت دیگران نیست، بلکه پیش‌بینی فاجعه‌آمیز ذهن خودتان است؟ در اولین قدم از این سفر هشت‌قسمتی، شما را با مهم‌ترین ابزار درمانی یعنی مدل سه‌گانه شناختی-رفتاری (CBT) آشنا می‌کنم. می‌آموزیم که چطور افکار ما، احساسات و رفتارهای ما را کنترل می‌کنند. آنچه در این اپیزود یاد می‌گیرید: آشنایی کامل با الگوی سه‌گانه CBT : موقعیت → فکر → احساس → رفتار. چگونه رفتارهای ایمنی (Safety Behaviors) (مثل سکوت کردن یا عذرخواهی دائم) ترس شما را دائمی می‌کنند. این مدل سه‌گانه را روی زندگی خودتان پیاده کنید.
اصل مطلب
انتخاب همسر و شریک عاطفی یکی از مهم‌ترین تصمیمات زندگی است. برای انتخاب مناسب؛ نیاز داریم تا خودمان را بهتر بشناسیم. عشق سالم را بشناسیم، اشخاص و ویژگی های ناسالم را تشخیص دهیم. ویژگی‌های ضروری برای انتخاب شریک عاطفی و همسر را بدانیم. در نهایت بفهمیم که شخص مناسب را چگونه شناسایی کنیم؟ در این پادپخش آموزشی انسیه حیدری، روانشناس بالینی از ساختن رابطه عاطفی سالم می‌گوید. پادپخش اصل مطلب با همکاری کانون توحید تهیه و تولید شده است.
صدای ما
صدای ما، پادکستی‌ست برای شنیده شدن صدای مردم ایران (مـ ا) درباره‌ی همه‌ی جزئیات زیست ایرانیان که هویت ایرانی را می‌سازد.
پازل شخصیت برنده
سلام نوجوان آگاه و برنده 🌟 اینجا همراه تو هستم در مسیر خودشناسی، با: ساختن ذهنیت و شخصیت برنده بالا بردن اعتمادبه‌نفس و یادگیری هر چیزی که از مهارت‌های زندگی و رشد فردی نیاز داری؛ مثل تمرکز ، دیسپلین و کلی چیز دیگه من هم روزهایی داشتم که فکر می‌کردم از پسش برنمیام… پس می‌دونم چه حسی داری 💛 پادکست‌هام رو دنبال کن و برای دانلود کاربرگ‌های پازل شخصیت برنده ، به کانال تلگرام زیر سر بزن 👇 https://t.me/puzzle_winner اگر هم موضوع خاصی مدنظرت هست که دوست داری براش پادکست بسازم، برام بفرست 💌
غذای روح
ما در این پادکست به دنبال پاسخ به اون دسته از سوالاتی هستیم که برای رسیدن به حقیقت و یافتن معنا و رسالت زندگی بهشون نیاز داریم. این پرسش های عمیق از اونجایی که از درون ظهور میکنن و باید بهشون توجه کنیم از اهمیت بالایی برخوردار هستن و ما اینجاییم تا در کنار هم غذای روح رو آماده کنیم.
هم اینک
هم نشینی آرام شنیدار و گفتار
پادکست روانشناسی ، جریان ذهن
اینجا جریان ذهنه ، جای برای سفر به عمق ذهن و دریچه ای به دنیای شگفت انگیز روانشناسی ، با ما در این مسیر چالش برانگیز و سرشار از نکات علمی و داستان های واقعی ، همراه باشید
Mentora academy
.در این کانال هدف من ارائه نکات و استراتژی‌های مفید برای دانش‌آموزان، والدین و معلمان است تا بتوانند در مسیر یادگیری و موفقیت تحصیلی خود بهترین تصمیمات را بگیرند
لذت بی نهایت مناجات | صوت های آرامش بخش فارسی
در این کانال، مناجات‌هایی دلنشین، آرامش‌بخش و احساسی به زبان فارسی منتشر می‌کنم—با صدایی گرم و صمیمی، برگرفته از دعاهای عمیق و نجواهای شبانه. هر اپیزود شامل متن کامل مناجات و فایل صوتی با لحن معنوی و آرام‌کننده است. اگر به دنبال لحظاتی برای خلوت با خدا، آرامش در دل شب، یا زمزمه‌هایی از عمق دل هستی، اینجا جای توست.
تو راهیم
اینجا تو راهیمه
زندگی دلخواهتان را بسازید
آرتور سی بروکس (Arthur C. Brooks) و اپرا وینفری (Oprah Winfrey) در کتاب زندگی دلخواهت را بساز (Build the Life You Want) از شما دعوت می‌کنند تا سفری به سوی خوشبختی را بدون در نظر گرفتن چالش‌های پیشِ رو آغاز کنید. آن‌ها مطالعات دانشگاهی و تجربیات رسانه‌ای را به کار می‌گیرند تا به شما بگویند با چه ابزاری و چگونه می‌توانید زندگیِ خود را بهبود بخشید. با خواندن این کتاب به‌جای آنکه در انتظار تغییرات بیرونی بمانید، یاد خواهید گرفت تا افسار احساساتتان را در دست گیرید، چالش‌ها را فرصت‌هایی برای رشد در نظر گیرید و رویکردی رضایت‌مندانه برای کار و روابطِ خود اتخاذ کنید.