پادگرد
منو
کاور رُستن از رَستن

رُستن از رَستن

از در پادگرد

رُستن، از رَستن آغاز می‌شود؛ یعنی برای رشد کردن، باید رها شد. گاهی دل کندن از گذشته، نخستین گام شکوفایی است. رهایی که بیاید، جوانه‌های تازه نیز خواهند رویید.

سلامت و تناسب اندامسلامت روان
دنبال‌کردنافزودن به پلی‌لیست

شنیدن

شبکه‌ها

حمایت

معرفی پادکست

دربارهٔ رُستن از رَستن

اگر می‌خواهی رُستن از رَستن را بهتر بشناسی، نقطهٔ شروعش در آرشیو پادگرد به ۷ فروردین ۱۴۰۴ می‌رسد. این برنامه از شیوا تقوی نژاد حالا ۵۰ اپیزود در موضوع سلامت و تناسب اندام، سلامت روان دارد.

به‌طور میانگین هر ۵ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۳۴۶ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۲۴۴ دقیقه است؛ ریتم انتشار پرکار و نسبتاً منظمی داشته است.

برای دسترسی به تازه‌ترین قسمت‌ها می‌توانی همین صفحه را دنبال کنی.

صفحه‌های مرتبط: شیوا تقوی نژاد؛ سلامت و تناسب اندام، سلامت روان

اپیزودها

اسپانسرهای پادکست

جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.

مشاهدهٔ بسته‌ها

میهمانان پادکست

آرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.

مشاهدهٔ بسته‌ها

نظرها

هنوز نظری نوشته نشده.