پادگرد

موضوع

سلامت و تناسب اندام

کاور دامهای ذهن

دامهای ذهن

به دام‌های ذهن خوش آمدید؛ جایی برای شناختن تله‌هایی که بی‌صدا وارد فکر، احساس، تصمیم و رابطه‌های ما می‌شوند اینجا تلاش می‌کنیم با زبان ساده اما دقیق، ذهن را بهتر بشناسیم، الگوها را آشکار کنیم و راهی آگاهانه‌تر برای انتخاب، رشد و تغییر پیدا کنیم من مهدی هستم کوچ و مشاور مدیریتی

کاور پادکست رهاد

پادکست رهاد

پادکست رهاد درباره صنعت گردشگری و پشت‌صحنه کسب‌وکارهای این حوزه است؛ جایی برای گفت‌وگو درباره مدیریت، هتلداری، اقامتگاه‌ها، منابع انسانی، بازاریابی، تجربه مهمان و چالش‌های واقعی فعالان گردشگری. هدف رهاد این است که با به‌اشتراک‌گذاشتن تجربه‌ها، دانش و دیدگاه‌های متخصصان، به مدیران، فعالان، سرمایه‌گذاران و علاقه‌مندان این صنعت کمک کند تصمیم‌های آگاهانه‌تری بگیرند و کسب‌وکارهای گردشگری حرفه‌ای‌تر و پایدارتر بسازند. برای ارتباط با ما به ایمیل زیر پیام دهید rahadpodcast@gmail.com

کاور نوا | رشد فردی

نوا | رشد فردی

به Nova خوش اومدی✨️ اینجا درباره رشد فردی، خودشناسی، ساختن زندگی آگاهانه‌تر و پیدا کردن مسیر خودمون حرف میزنیم. من سارا هستم و در هر اپیزود از تجربه‌های شخصی، کتاب‌ها، پژوهش‌ها و درس‌هایی که در مسیر رشد یاد گرفتم میگم؛ از روابط و عزت نفس گرفته تا هدف زندگی، عادت‌ها و سلامت روان. اگر دوست داری خودت رو بهتر بشناسی، کمتر تحت تأثیر قضاوت دیگران زندگی کنی و هر روز نسخه بهتری از خودت بسازی، جای درستی اومدی. ⭐️ Nova یعنی «ستاره نو»؛ یادآوری اینکه هیچ‌وقت برای شروع دوباره دیر نیست.

کاور نوش دارو

نوش دارو

نوش دارو یعنی ترکیب دانش و‌روایت نوش دارو یعنی ترکیب تجربه و لطافت نوش دارو؛ روایت علم است برای آگاهی، برای انتخاب ،برای التیام ---------------------------- به کوشش دکتر سپیده اربابی بیدگلی استاد سم شناسی و هنر درمانگر --------------------------------------------------- کلیه ی حقوق مادی و معنوی این پادکست متعلق به دکتر سپیده اربابی بیدگلی است . تماس sepideharbabi@gmail.com

کاور Denagene Tajhiz

Denagene Tajhiz

🔬 دناژن تجهیز در زمینه طراحی، تولید و ارائه تجهیزات پیشرفته آزمایشگاهی فعالیت می‌کند. برای ما کیفیت، دقت و نوآوری فقط چند کلمه نیست؛ از طراحی تا تولید و خدمات، این اصول را در تمام مراحل کار رعایت می‌کنیم. ⚙️ هدف ما ارائه محصولاتی دقیق، قابل اعتماد و کاربردی است ؛ تا بتوانید با اطمینان بیشتری روی نتایج کارتان حساب کنید. 🌍 در کنار فعالیت در بازار داخلی، با همکاری مجموعه‌های تخصصی و حضور بین‌المللی، همگام با صنعت پیش می‌رویم. 🧬دناژن، ژن قدرتمند🧬

کاور شاین کست

شاین کست

اگه خسته‌ای از تکرار روزمرگی، اگه دنبال یه تلنگر واقعی برای شروع دوباره‌ای، یا حتی اگه فقط می‌خوای حال دلت بهتر بشه، جای درستی اومدی. ما اینجا هر هفته باهات حرف می‌زنیم؛ از انگیزه، از رشد، از ساختن نسخه‌ای بهتر از خودت. بدون شعار، بدون کلیشه. فقط حرف‌های ناب و انرژی‌های واقعی که زندگیت رو تکون بده.🍀💫

کاور نامه های ایکس و زد

نامه های ایکس و زد

می‌گویند هر نسل زبان خودش را دارد؛ زبان نگرانی‌ها، امیدها، تجربه‌ها و رؤیاهایش را. اما گاهی آنچه میان نسل‌ها فاصله می‌اندازد، تفاوت سن نیست؛ نشنیدن و نفهمیدن یکدیگر است. «نامه‌های ایکس و زد» تلاشی است برای شنیدن صدای دو نسل که در یک زمان زندگی می‌کنند اما دنیا را از پنجره‌های متفاوتی می‌بینند. نسل Z با پرسش‌ها، دغدغه‌ها و نگاه تازه‌اش به زندگی، و نسل X با تجربه‌ها، خاطرات و درس‌هایی که در مسیر زندگی آموخته است. در هر اپیزود، یک نامه خوانده می‌شود؛ نامه‌ای که می‌تواند از دل یک اختلاف، یک سوءتفاهم، یک دلخوری، یک نگرانی یا حتی یک آرزو نوشته شده باشد. نامه‌ای که پاسخی دریافت می‌کند و گفت‌وگویی را آغاز می‌کند؛ گفت‌وگویی که قرار نیست برنده و بازنده داشته باشد، بلکه فرصتی است برای نزدیک‌تر شدن، برای فهمیدن و برای دیدن جهان از نگاه دیگری. اینجا کسی درس نمی‌دهد و کسی در جایگاه قضاوت نمی‌ایستد. اینجا فقط دو نسل تلاش می‌کنند حرف‌های ناگفته را به زبان بیاورند و پلی بسازند میان تجربه و تغییر، میان گذشته و آینده. «نامه‌های ایکس و زد»؛ مجموعه‌ای از نامه‌ها و روایت‌ها درباره رابطه‌ها، گفت‌وگوها و انسان‌هایی که با وجود همه تفاوت‌ها، هنوز می‌توانند یکدیگر را بشنوند. این برنامه را مریم دهکردی تهیه و تولید کرده و در رادیو ایران‌وایر می‌توانید آن را بشنوید.

کاور بعد از 60 سالگی

بعد از 60 سالگی

اینجا درباره سالمندی حرف می‌زنیم؛ درباره سال‌هایی که بخشی طبیعی و ارزشمند از زندگی هر انسان هستند. در این پادکست تلاش می‌کنیم آگاهی بیشتری درباره دوران سالمندی، چالش‌های این دوره و شیوه درست مواجهه با آن به دست بیاوریم؛ از نحوه برخورد و ارتباط خانواده با سالمندان گرفته تا اینکه خود سالمندان چگونه می‌توانند زندگی سالم‌تر، مستقل‌تر و باکیفیت‌تری داشته باشند. درباره تغییرات جسمی و روانی سالمندی، تنهایی، استقلال، روابط خانوادگی، نیازهای عاطفی، سبک زندگی، سلامت و چالش‌هایی که ممکن است در این دوران با آن‌ها روبه‌رو شویم صحبت می‌کنیم و به دنبال راهکارهایی هستیم که بتوانیم با این تغییرات بهتر کنار بیاییم. هدف ما این است که سالمندی را نه به‌عنوان پایان زندگی، بلکه به‌عنوان مرحله‌ای طبیعی، ارزشمند و قابل زیستن ببینیم؛ مرحله‌ای که با آگاهی، پذیرش و حمایت درست می‌تواند سال‌هایی آرام‌تر، سالم‌تر و باکیفیت‌تر را برای سالمندان و خانواده‌هایشان رقم بزند. برای سالمندانی که می‌خواهند بهتر زندگی کنند، خانواده‌هایی که می‌خواهند بهتر همراهی کنند و همه ما که روزی سالمند خواهیم شد.

کاور آغوش رنج

آغوش رنج

پادکستی درباره دیدنِ رنج، نه فرار از آن. در اینجا از دردهایی می‌گوییم که اغلب پنهان می‌شوند؛ از تجربه‌ زیستن با معلولیت، از چالش‌های خانواده‌ها، از خستگی‌ها، امیدها و معناهایی که در دل سختی‌ها شکل می‌گیرند. «آغوش رنج» دعوتی است به نوعی دیگر دیدن؛ دیدن رنج نه به عنوان دشمن، بلکه به عنوان بخشی از واقعیت انسانی

کاور تاریخ پنهان روان

تاریخ پنهان روان

«ما معمولاً تاریخِ روان‌شناسی را از صندلی‌های چرمیِ وین، آزمایشگاه‌های تاریکِ اروپا و نام‌هایی مثل فروید و یونگ شروع می‌کنیم. انگار انسان‌ها پیش از قرن نوزدهم، نه اضطراب داشتند، نه خواب می‌دیدند و نه دیوانه می‌شدند. اما حقیقت چیز دیگری است. در «تاریخ پنهان روان»، ما به عقب برمی‌گردیم. به هزاران سال پیش. به دورِ آتش‌های باستانی، جایی که انسان برای فهمیدنِ رنج‌هایش قصه می‌ساخت. به میان‌رودان، جایی که پادشاهان از خواب‌هایشان می‌لرزیدند. ما در این پادکست، روان‌شناسی را نه در کتاب‌های قطورِ پزشکی، بلکه در لابه‌لای اسطوره‌ها، طلسم‌ها، تیمارستان‌های قرون وسطی و اشعارِ کهن جستجو می‌کنیم. این پادکست برای کسانی است که از روان‌شناسیِ زرد و "مثبت‌اندیشیِ سمی" خسته شده‌اند و می‌خواهند بدانند آن تاریکی، اضطراب و ترومایی که امروز در آپارتمان‌های‌ مدرن‌شان حس می‌کنند، چه ریشه‌ی ۵۰۰۰ ساله‌ای در روانِ بشر دارد. ما در اینجا، تاریخ را نمی‌خوانیم؛ روانِ خودمان را کالبدشکافی می‌کنیم.»

کاور خلوت

خلوت

بعضی از حرف‌ها فقط در خلوت گفته می‌شوند. «خلوت» پادکستی‌ست درباره‌ی زندگی، درباره‌ی ما و انسان بودن؛ پیش از هر نقشی که در زندگی داریم. اینجا درباره‌ی رابطه‌ها، تنهایی، ترس‌ها، انتخاب‌ها، سوگ، امید و هر آنچه درون ما می‌گذرد حرف می‌زنیم؛ با آدم‌هایی که حرفی برای گفتن دارند و با سؤال‌هایی که شاید سؤال تو هم باشند. 🎙️ من فاطمه خوش‌خلق هستم، اینجا در خلوت کنارتونم. #خلوت ----------- Some conversations can only happen in solitude. Khalvat is a Persian podcast about life, relationships, loneliness, fear, grief, hope, choices, and everything that happens within us — before any role we play in life. Through intimate conversations with people who have something to say, we explore questions that may quietly live inside you, too. 🎙️ I’m Fatemeh Khoshkholgh, and I’m here with you in Khalvat. #Khalvat

کاور آپدیت ام دی، پادکست سلامت و طول عمر

آپدیت ام دی، پادکست سلامت و طول عمر

آپدیت ام دی (UpdateMD) پادکست فارسی سلامت و طول عمر است. در هر قسمت سراغ یکی از پرسش‌های رایج سلامت می‌رویم و بر اساس شواهد علمی و منابع معتبر پزشکی، به زبان ساده به آن پاسخ می‌دهیم. موضوع‌های ما از مقدار پروتئین روزانه و اثر واقعی آمپول‌های لاغری تا خواب، ورزش، مکمل‌ها، دیابت و پیشگیری از بیماری‌ها را در بر می‌گیرد. هدف این است که بعد از هر قسمت، برای سلامت خودتان و خانواده‌تان تصمیم آگاهانه‌تری بگیرید. این پادکست با سردبیری دکتر علی‌اصغر هنرمند و با همکاری دکتر علی‌اکبر حق‌دوست (استاد اپیدمیولوژی)، دکتر اعظم بذرافشان، پریا شمس‌الدین و جمعی از پزشکان و متخصصان تهیه می‌شود. دکتر هنرمند را در ایکس (توییتر) دنبال کنید: https://x.com/aahonarmand تعهد ما به شنونده‌ها این است: ساده و دقیق گفتن از آنچه علم می‌داند، نه آنچه می‌فروشد. اگر تازه با ما آشنا شده‌اید، از این سه قسمت شروع کنید: «چقدر پروتئین لازم داریم؟»، «شما هم مقاومت به انسولین دارید؟» و «آمپول لاغری: قبل از اولین تزریق این ۶ نکته را بدانید». صفحه‌ی هر قسمت و مقاله‌های مرتبط را در سایت https://updatemd.com بخوانید. نسخه‌ی تصویری قسمت‌ها را در آپارات (https://www.aparat.com/updatemd) و یوتیوب (https://www.youtube.com/@updatemd) ببینید و کانال تلگرام آپدیت ام دی را در https://t.me/updatemd دنبال کنید. محتوای این پادکست آموزشی است و جایگزین ویزیت پزشک نیست.

کاور پادکست اتاق مشترک

پادکست اتاق مشترک

اتاق مشترک؛ جایی برای شنیدن، گفتن و فهمیدن. اینجا قرار نیست فقط درباره روان‌شناسی حرف بزنیم؛ قرار است درباره خودِ زندگی حرف بزنیم؛ درباره رابطه‌ها، انتخاب‌ها، احساسات، تجربه‌هایی که گاهی گفتنشان سخت است و سؤال‌هایی که شاید خیلی از ما در سکوت با خودمان حمل می‌کنیم. در هر اپیزود، با حضور متخصصان و مهمان‌هایی با تجربه‌های متفاوت، وارد گفت‌وگوهایی می‌شویم که از دل زندگی واقعی می‌آیند و با نگاه روان‌شناختی به آن‌ها نزدیک می‌شویم. اتاق مشترک، اتاقی بدون قضاوت است؛ جایی برای اینکه تجربه‌هایمان را به اشتراک بگذاریم، از زاویه‌ای تازه به آن‌ها نگاه کنیم و شاید در داستان دیگری، بخشی از خودمان را پیدا کنیم. اتاق مشترک | یک اتاق برای تجربه‌های مشترک ما

کاور زی مان

زی مان

زی‌مان، درباره‌ی زیستن طولانی‌تر و سالم‌تر است. در «زی‌مان، بیشتر و بهتر بمان» همراه با گفتگوهای دکتر نریمان صدری با پزشکان و متخصصان، به دنیای لانجویتی یا همان طول عمر همراه با سلامتی و پیری بدون فرسودگی سفر می‌‌کنیم. در این سفر با کشف عادتهای مثبتی در تغذیه، خواب، سبک زندگی، ورزش و... تلاش می‌کنیم زندگی طولانی‌تر و سالمتری را برای خودمان رقم بزنیم

کاور چطور با هر جور آدمی ارتباط برقرار کنیم

چطور با هر جور آدمی ارتباط برقرار کنیم

کتاب چطور با هر جور آدمی ارتباط برقرار کنیم؟ نوشته‌ی لیل لوندز ، 92 ترفند ساده را به شما معرفی می‌کند تا با استفاده از آن بتوانید هم در زندگی، هم کار و در عشق یک گفتگو کننده‌ی برتر شوید و به خواسته‌هایتان برسید. در کتاب چطور با هر جور آدمی ارتباط برقرار کنیم؟ (How to talk to anyone)، لیل لوندز (Leil Lowndes) 92 مورد از شیوه‌هایی که افراد موفق هر روز در زندگیشان استفاده می‌کنند، نشان می‌دهد و راه‌کارهای جلب توجه، اعتماد و دوستی دیگران را به شما یاد خواهد داد تا شما هم این روش‌ها را به بهترین نحو انجام دهید و هر چیزی را که در زندگی می‌خواهید به دست بیاورید.