اپیزود پنجاهم و یکم - مدیریت ورزش و تناسب اندام بعد از زایمان

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

تو اپیزود پنجاه و یکم پادکست یکی مثل تو، با سما قربانی عزیز ، مربی فیتنس و تغذیه همراه شدیم تا برامون از مدیریت ورزش و تناسب اندام بعد از زایمان بگه با وجود اسم این اپیزوذ، مجرد یا متاهل ، مادر، پدر یا بدون بچه‌، خانم باردار، بیمار یا در اوج سلامت، پدربزرگ یا مادربزرگ، تو هر کدوم از این موقعیت ها که باشی، این گفتگو میتونه کمکت کنه تا برای ارتقا سلامت جسمی و به طبعش سلامت روحیت، قدمی موثر و عملی برداری نظرت راجع به این قسمت چی بود؟ حتما برامون بنویس پادکست " یکی مثل تو" رو از هر طریقی که می‌بینی و می‌شنوی، سابسکرایب یادت نره تا قسمت‌های بعدی به موقع به دستت برسه لینک تماشای این اپیزود https://youtu.be/_BF-47B7b60?si=b5ciSbwgJs3ZrIiH برای حمایت مالی از پادکست یکی مثل تو اکر داخل ایران هستی 5029 3810 5023 3212 بانک دی - بنام آمیتیس نوروزی و به آدرس ایمیل زیر PayPal اگر خارج از ایران هستی از طریق amitisnouroozi@gmail.com تدوین و تنظیم: زینب پناهی موسیقی از وبسایت www.zapsplat.com مشتاق همراهیتون در اینستاگرام www.instagram.com/readytoflourish www.instagram.com/nutrifitopia درضمن کانال یوتیوپ سمای عزیز اسمش هست nutrifitopia https://youtube.com/@nutrifitopia?si=nRNQbmQmBFINKwOB ایمیل Readytoflourish amitis.readytoflourish@gmail.com

نظرها