شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
پشتیبانی از انتشار پادکست (بسوی پیری سالم) و ترویج سلامت درجامعه در این اپیزود با نگاهی به بدن زن در دوران پری‌منوپاز و یائسگی، درباره‌ی تغییرات وزن، چربی شکم، نقش استروژن و انسولین، و رابطه‌ی تغذیه، خواب و استرس با متابولیسم صحبت می‌کنیم. اگر در این سال‌ها احساس کرده‌ای بدن تغییر کرده و نمی‌فهمی چرا، این اپیزود برای توست. با علم، عشق و آگاهی، یاد می‌گیری چگونه دوباره با بدن خود دوست شوی. 🕊️ دوره‌های آموزشی من: 🧘♀️ پیری سالم | 🌿 کبد سالم | 🌙 خواب عمیق | 🧠 آرامش و ذهن‌آگاهی | 🥗 تغذیه ساده | 🤝 روابط سالم | ✨ معنویت و باور | 💗 سلامت زنان | 💪 سلامت مردان | 🌸 صد سالگی سالم دوره‌های آموزشی من طراحی شده‌اند تا به شما ابزارها و راهکارهای عملی برای طول عمر سالم ارائه دهند. 📌 برای اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام در دوره‌های مرتبط: info@faundation.eu راه‌های ارتباط و حمایت: کانال تلگرام: https://t.me/+7xHjM402eBY4YWI0 اینستاگرام: Www.Instagram.com/faundation.eu فروشگاه اینترنتی کتاب: www.teledo.eu وب‌سایت: Www.faundation.eu
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
