۳- چهار تکنیک مدیریت ترس

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

فصل سوم ۳- چهار تکنیک مدیریت ترس وقتشه که از راههای عملی تر مقابله و مدیریت ترس صحبت کنیم. راههایی که بهتون کمک میکنه حتی اگه ترس میاد سراغتون، بتونین انتخاب کنید که شجاع باشین. می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام (https://www.instagram.com/samimibakhod/): از قسمت دهم فصل دوم به بعد https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام (http://t.me/samimibakhod): آرشیو کامل t.me/samimibakhod 🍀پادکست (https://podcasts.google.com/?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy9jNTkzMTNjL3BvZGNhc3QvcnNz): آرشیو کامل https://podcasts.google.com/?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy9jNTkzMTNjL3BvZGNhc3QvcnNz 🍀واتس آپ: (https://chat.whatsapp.com/JyJLpdP7agi...)امکان دسترسی به صحبتهای قبل رو نخواهید داشت ولی میتونین صحبتها رو از بعد از زمان ملحق شدنتون دریافت کنین https://chat.whatsapp.com/JyJLpdP7agi... 🍀 یوتیوب (https://www.youtube.com/channel/UC4t7EnG93uAP6y_8AuzSbNg/videos?view_as=subscriberpa): اکثر ویدیوهای فصل اول و از حال به بعد https://www.youtube.com/channel/UC4t7EnG93uAP6y_8AuzSbNg/videos?view_as=subscriberpa

نظرها