E6 - راهکارهایی برای جوان نگه داشتن مغز و تقویت حافظه

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

، ما تو این شماره از پادکست ، یه نسخه‌ی ساده و کاربردی بهتون ارائه میدیم که از طرف محققان حوزه مغز و حافظه تجویز شده .با عمل کردن به این نسخه که شش تا آیتم کلی داره، میتونید تا سالهای بیشتری از موهبت داشتن یه مغز سالم و جوان برخوردار باشید ، اگه شما هم از اون دسته افرادی هستید که آموخته های قبلی و تاریخ و اسامی رو خیلی زود فراموش میکنید و احساس می‌کنید حافظه تون داره کم کم ضعیف میشه !این اپیزود مخصوص شماست https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/healthy-aging/in-depth/memory-loss/art-20046518 https://www.health.harvard.edu/healthbeat/7-ways-to-keep-your-memory-sharp-at-any-age https://www.verywellmind.com/strategies-to-boost-cognitive-health-and-fight-brain-aging-4077306 https://www.medicalnewstoday.com/articles/319185 https://www.medicalnewstoday.com/articles/319185

نظرها