شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
سلام و خوش اومدین🌱 گاهی ذهنمون انقدر درگیر فکر و خیال و نگرانی‌های مختلف می‌شه که حتی وقتی همه‌چیز آرومه، نمی‌تونیم آرامش رو تجربه کنیم🌱 مدیتیشن بهمون کمک می‌کنه کمی از این شلوغی ذهن فاصله بگیریم، به خودمون فرصت نفس کشیدن بدیم و به جای غرق شدن در افکار، دوباره به لحظه‌ی حال برگردیم. اگه دوست دارید کمی از شلوغی ذهن فاصله بگیرید و با آرامش بیشتری به خودتون برگردید، مدیتیشن رهایی از افکار و نگرانی‌ها رو انجام بدید. 🧘🏻♀️💚 Hosted on SHENOTO
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
