شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
برای همه ما پیش اومده که با افکار و احساسات منفی به رختخواب بریم، بعد از ساعتها کلنجار رفتن با خودمون به خواب بریم و تمام طول روز بعد رو با خلق پایین و بی حوصلگی بگذرونیم... در مدیتیشن این اپیزود قراره که افکار و احساسات منفی مون رو قبل از خواب رها کنیم و با آرامش و ذهنی آزاد به خواب بریم... خوشحالم که همراهم هستید🌜
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
