شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
خلاصه اپیزود ۳۰ — رنجِ کافی نبودن از نگاه آدلر، احساس حقارت می‌تواند از تجربه‌ها و برداشت‌های دوران کودکی شکل بگیرد. باورهایی مثل «من کافی نیستم» می‌توانند در بزرگسالی به مقایسه، کمال‌گرایی، تأییدطلبی، کنترل و ترس از شکست تبدیل شوند. ذهن بسیاری از این رفتارها را برای محافظت از ما ساخته، اما همان راهکارهای قدیمی ممکن است امروز رنج بیشتری ایجاد کنند. پشت بسیاری از رفتارهای ما یک هدف پنهان وجود دارد؛ مثل تلاش برای اثبات ارزشمندی یا فرار از احساس ضعف. رهایی از رنج یعنی شناختن باورهای قدیمی و انتخاب یک مسیر و هدف تازه ، نه جنگیدن با خود. پیام اپیزود: تو لازم نیست برای ارزشمند بودن چیزی را ثابت کنی؛ گذشته‌ات می‌تواند تو را توضیح دهد، اما مجبور نیست آینده‌ات را تعیین کند. https://youtube.com/@rahman.fakhrodin-s8j?si=xFXvWlCP7IyBElT1 https://t.me/MOJEZE_W_BOOK https://shenoto.com/channel/podcast/Miracles-book https://castbox.fm/va/6506028 https://youtube.com/@rahman.fakhrodin?si=kpvksVO3L0FgAmbH Hosted on SHENOTO
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
