اپیزود 27: رهایی از رنج(رنج چسبندگی)

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

خلاصه کوتاه اپیزود ۲۷ – رنج چسبندگی تو این اپیزود دیدیم که گاهی رنج اصلی‌مون نه از فرار کردن از درده، بلکه از چسبیدن محکم به چیزهاییه که دیگه نباید بمونن: رابطه تموم‌شده، شغل قدیمی، ظاهر جوونی، موفقیت گذشته، پول و سبک زندگی قبلی، باورهای ثابت، عادت‌های آسیب‌زننده، لایک و تأیید دیگران، خاطرات گذشته، و حتی برچسب «من همیشه همینم». هر کدوم از این چسبندگی‌ها مثل زنجیری می‌مونه که خودمون به دست و پامون بستیم و نمی‌ذاره حرکت کنیم – درد طبیعی رو نمی‌ذاره عبور کنه و خودش رنج تازه و طولانی می‌سازه. ۱۰ نوع چسبندگی اصلی + ریشه‌هاشون (ترس از خالی شدن، داستان «این باید مال من باشه»، عادت به کنترل، کمبود ارزشمندی درونی، مقایسه و حسادت) رو با مثال‌ بررسی کردیم و برای هر کدوم تمرین‌های خیلی کوتاه و عملی دادیم تا همین امروز بتونی یه لایه‌ش رو شل کنی. نتیجه نهایی؟ چسبندگی = زندانی کردن خودت تو یه قفس که کلیدش تو دست خودته. اگه کنجکاوی ببینی کدوم زنجیر الان بیشتر داره اذیتت می‌کنه و چطور می‌تونی اولین قدم رو برداری، اپیزود کامل رو گوش کن. ممنون که همراه بودی. فردا دوباره با هم یه زنجیر دیگه رو باز می‌کنیم 🌱 https://youtube.com/@rahman.fakhrodin-s8j https://t.me/MOJEZE_W_BOOK https://shenoto.com/channel/podcast/Miracles-book https://castbox.fm/va/6506028 https://youtube.com/@rahman.fakhrodin

نظرها