شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
این اپیزود بخش اول عزت نفسه. اولین گام و مرحله ی عزت نفس رو باهم برمیداریم؛ یاد می گیریم عزت نفس واقعی چه شکلیه؟ چه تفاوتی بین عزت نفس و اعتماد به نفس هست؟آیا عزت نفس من آسیب دیدست؟ آیا میشه عزت رو تغییر و رشد داد؟ این سری اپیزود ها با تمرین همراهه و لازمه برای اینکه بیشتر نتیجه بگیریم، سختی تمرین کردن رو هم به جون بخریم. منبع این قسمت کتاب رشد و افزایش عزت نفس متیو مک کی و پاتریک فنینگ است.
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
