شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
سلام. شما به «رادیو کتابِ هوش مصنوعی» گوش می‌کنید و امروز فقط ۵ دقیقه زمان می‌ذاریم و با هم یک کتاب جذاب رو بررسی می‌کنیم. کتاب امروز ما « ذهن رها: چگونه به‌سوی آنچه اهمیت دارد تغییر مسیر دهیم » (A Liberated Mind: How to Pivot Toward What Matters) نوشتهٔ دکتر استیون سی. هِیز (Steven C. Hayes)، از بزرگ‌ترین روان‌شناسان و پژوهشگران در زمینه روان‌شناسی شناختی و رفتاری است که روش درمانی پذیرش و تعهد (ACT) را معرفی کرده است. این کتاب، با رویکردی علمی، به ما کمک می‌کند که در دنیای شلوغ و پر استرس امروز، به‌جای جنگیدن با ذهن‌مان، یاد بگیریم چطور در برابر احساسات و افکار ناخوشایند مقاومت کنیم و زندگی‌ای معنا‌دار و با هدف بسازیم.
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
