5 دقیقه کافیست!

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

?فقط 5 دقیقه وقت بذارید و به موارد زیر فکر کنید: ?چقدر در ذهنت خودت رو با آدمهایی که فکر می‌کنی از تو موفق‌ترن،‌ مقایسه می‌کنی؟ ?راحت می‌تونی احساساتت رو بیان کنی یا اینکار برات خیلی سخته؟ ?راجع به خودت چه فکری می‌کنی؟ خودتو چه جور آدمی می‌دونی؟ ?به گفتگوهای درونیت با خودت فکر کردی؟ ?اگه جلوت از یکی تعریف کنن، چقدر احساس می‌کنی که حتما تو ناتوانی که ازت تعریف نشده؟ ?وقتی با چیزی مخالفی، راحت بیان می‌کنی؟ یا سکوت می‌کنی و حتی یه جاهایی بحث رو عوض می‌کنی؟ ?اگه احساس کنی کسی تو کارت رقیبته، خوشحال میشی یا دلشوره می‌گیری؟ ?واقعا انتقادپذیر هستی؟ خودت چی، از بقیه زیاد انتقاد می‌کنی؟ ?اصلا تحمل حرف مخالف رو داری؟ ?وقتی می‌خوای تصمیمی بگیری، چقدر از اینکه شاید اطرافیانت ناراحت بشن، استرس می‌گیری؟ ?این قدرت رو در خودت می‌بینی که خیلی راحت آدمهایی که رو اعصابت راه می‌رن رو از زندگیت یا حداقل از فکرت حذف کنی؟ ?چقدر اتفاقات دور و برت رو گردن خودت میندازی؟ ?چقدر طاقت تنهایی و فکر کردن به اوضاع زندگیت رو داری؟ ?چه کارهایی رو بخاطر ترس از شکست و تحقیرشدن توسط خودت یا سایرین، رها کردی؟ ?شده یه جاهایی احساس کنی در یکسری از جمع‌ها حرفی برای گفتن نداری و احساس بدی نسبت به خودت پیدا کرده باشی؟ ?دیگران چقدر وارد حریم خصوصیت می‌شن؟ ?چقدر احساس می‌کنی یه جاهایی به دیگران بیش از اندازه میدون دادی؟ ?اوضاع وابستگی‌های عاطفیت چطوره؟ ?با همه مواردی که بررسی کردی، اگه میخوای خودتو بیشتر بشناسی، سمینار مجازی و رایگان " تقویت عزت نفس و خودباوری" رو به هیچ وجه از دست نده!? لینک کانال تلگرام سمینار??? https://t.me/nlp_selfsteem ?مدرس: مهندس مهدی عرب زاده، مربی و مشاور nlp

نظرها