
اپیزود 9 / راهی میانبر برای لاغری؟ / فستینگ و روزه داری (Fasting)
۲۹ مرداد ۱۴۰۵ · 19 دقیقه
فستینگ راه خوبی برای لاغر شدن هست یا نه؟ فرق روزه داری و فستینگ چیه؟ این سبک رژیم گرفتن برای لاغری خوبه؟ گپ و گفتگو حسام و مهدی در باره فستینگ موضوع این اپیزود هست و جواب خیلی از
















