شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
خیلی وقت‌ها فکر می‌کنیم مشکل‌مون اعتمادبه‌نفسه، اما وقتی دقیق‌تر نگاه می‌کنیم، می‌بینیم پای عزت نفس وسطه. تو این اپیزود درباره عزت نفس حرف می‌زنیم؛ این‌که چی هست، چه فرقی با اعتمادبه‌نفس داره، از کِی شکل می‌گیره و چطور ناخواسته هر روز تضعیفش می‌کنیم. چند تمرین ساده انجام می‌دیم و آخرش هم چند کتاب و فیلم معرفی می‌کنیم. یه گفت‌وگوی آروم، بدون شعار و بدون نسخه‌های انگیزشی؛ برای وقتی که می‌خوای با خودت مهربون‌تر و صادق‌تر باشی. اینستاگرام رادیومشق: instagram.com/radiomashq1 توییتر: twitter.com/radiomashq1 تلگرام: t.me/radiomashq1 Hosted on SHENOTO
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
