اپیزود شش- و این طبیعیست
۲۳ تیر ۱۴۰۲ · 23 دقیقه
همه‌مون تو طول زندگی‌مون چندین و چند بار سوگوار می‌شیم و این تجربه هر بار به اندازه‌ی بار اول برامون دردناکه. تو این اپیزود سعی کردم به نکاتی بپردازم که به‌مون کمک می‌کنه تا دوران
رادیو چهار گوش
از در پادگرد
رها ذوالفقاری هستم و تو این پادکست تلاش می کنم با معرفیِ کتاب ها، پادکست ها ، فیلم ها و .... قدری به حل مسئله های مشترکمون مثل بی هدفی، کمال گرایی، نصفه و نیمه رها کردن کارها و ... کمک کنم
شنیدن
شبکه‌هاشبکه‌های اجتماعی
حمایت
معرفی پادکست
دربارهٔ رادیو چهار گوش
اگر می‌خواهی رادیو چهار گوش را بهتر بشناسی، نقطهٔ شروعش در آرشیو پادگرد به ۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۲ می‌رسد. این برنامه از Rahooliza حالا ۸ اپیزود در موضوع آموزش، سلامت و تناسب اندام، توسعه‌ی فردی دارد.
به‌طور میانگین هر ۸ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۱٬۱۹۸ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۱۷۴ دقیقه است؛ ریتم انتشار پرکار و نسبتاً منظمی داشته است.
برای دسترسی به تازه‌ترین قسمت‌ها می‌توانی همین صفحه را دنبال کنی.
صفحه‌های مرتبط: Rahooliza؛ آموزش، سلامت و تناسب اندام، توسعه‌ی فردی، سلامت روان
اپیزودها
گوشه شماره یک- تو دانشگاه، هنر بخونیم یا نه؟
۳۰ خرداد ۱۴۰۲ · 24 دقیقه
همیشه ازم می‌پرسن که: رها واجبه که تو دانشگاه هم هنر بخونیم؟ سعی کردم با توجه به تجربه شخصی خودم یه جواب جامع به این سوال بدم. امیدوارم که براتون مفید باشه.
اپیزود پنج- عضله‌ای به نام شجاعت
۱۰ خرداد ۱۴۰۲ · 21 دقیقه
دشمن کمال‌گرایی شجاعته. شجاعت مثل یه عضله‌ست؛ برای تقویت نیاز به تمرین روزانه داره. تو این اپیزود از تمرین هایی گفتم که می تونیم هر روز انجام بدیم و عضله ی شجاعت‌مون رو تقویت کنیم
اپیزود یک- ایکی گایی
۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۲ · 22 دقیقه
تو این اپیزود براتون از کشف ایکی گایی گفتم. ایکی گایی همون چیزیه که باعث می شه صبح ها با انگیزه از خواب بیدار شید و شب ها براش رویا ببافید. کاری که بدون هیچ چشم داشتی براش فداکاری
اپیزود دو- نقطه ویرگول
۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۲ · 19 دقیقه
نویسنده‌ها زمانی از نقطه ویرگول استفاده می کنند که می تونند جمله مستقل خودشون رو تموم کنند و ادامه ندن اما تصمیم می گیرند نوشته خودشون را همچنان ادامه بدن. ادامه دادن و پشت کار
اپیزود چهار-waze
۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۲ · 18 دقیقه
داشتن یک برنامه ریزی منعطف و کاربردی مثل اینه که مسیر زندگی‌مون رو با اپ ویز طی کنیم، نمی‌ذاره که گم بشیم. اما چه جوری می تونیم یه برنامه ی درست داشته باشیم؟ تو این اپیزود به راه
اپیزود صفر- just do it
۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۲ · 13 دقیقه
تو این اپیزود از خودم و چهارچوب پادکست می گم و در ادامه به این مسئله می پردازم که چرا ایده هامون رو عملی نمی کنیم؟
اپیزود سه- هکرهای مغز ما
۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۲ · 30 دقیقه
تو این اپیزود از معضلی حرف زدم که خیلی‌هامون درگیرشیم؛ اعتیاد به شبکه های اجتماعی. و اینکه چطور سوشال مدیاها تو ناخودآگاه ما رخنه کردن و رفتار ما رو کنترل می کنند. در آخر یه سری
اسپانسرهای پادکست
جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههامیهمانان پادکست
آرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههانظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
