مراقبه روزچهارم

اگر می‌خواهی مراقبه روزچهارم را بهتر بشناسی، نقطهٔ شروعش در آرشیو پادگرد به ۷ آذر ۱۳۹۹ می‌رسد. این برنامه از Marjan Saryazdi حالا ۳ اپیزود در موضوع سلامت و تناسب اندام، سلامت روان دارد.

به‌طور میانگین هر ۴ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۲٬۱۵۰ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۲۶ دقیقه است؛ از پادکست‌های پرکار فارسی به حساب می‌آید.

برای دسترسی به تازه‌ترین قسمت‌ها می‌توانی همین صفحه را دنبال کنی.

صفحه‌های مرتبط: Marjan Saryazdi؛ سلامت و تناسب اندام، سلامت روان