اپیزود ویژه-مراقبه رودخانه بی انتها
۲ شهریور ۱۴۰۵ · 18 دقیقه
مراقبه رودخانه بی انتها هدف: رها کردن ِ نیاز به کنترل و سپردن خود به جریان زندگی برای تجربه آرامش و اعتماد عمیق به هستی. نکات مهم: 1.یه جای آروم و بی مزاحمت انتخاب کن و مطمئن شو
مایندر
از در پادگرد
پادکست مایندر، پادکستی از طرف اپلیکیشن اموزش مدیتیشن مایندر درباره موضوعات سلامت روان
شنیدن
شبکه‌هاشبکه‌های اجتماعی
حمایت
معرفی پادکست
دربارهٔ مایندر
مایندر از ۲۱ بهمن ۱۳۹۹ همراه شنونده‌های پادکست فارسی است. Mehran Goudarzi تا امروز ۱۳ اپیزود با محوریت سلامت و تناسب اندام، سلامت روان منتشر کرده‌اند.
به‌طور میانگین هر ۱۶۸ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۶۱ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۱۲۱ دقیقه است؛ در گروه پادکست‌های کم‌کارتر قرار می‌گیرد.
وب‌سایت رسمی برنامه minderapp.ir است.
صفحه‌های مرتبط: Mehran Goudarzi؛ سلامت و تناسب اندام، سلامت روان
اپیزودها
اپیزود هفتم- فصل دو - ارتباط مدیتیشن با درس خوندن
۱۴ شهریور ۱۴۰۴ · 5 دقیقه
سلام همراه من! توی این پادکست می‌خوایم وارد دنیایی بشیم که درس خوندن برامون آسون‌تر و لذت‌بخش‌تر بشه. بدون استرس امتحان، بدون حواس‌پرتی‌های همیشگی، فقط با ذهنی آروم و متمرکز.
اپیزود ششم - فصل دو - خواب خوب و دنیای مدیتیشن
۱۶ مرداد ۱۴۰۴ · 7 دقیقه
سلام همراه من! تو این پادکست قراره با هم بریم تو دنیای آرامش و خواب خوب. بدون استرس و دغدغه، با صدای آرام‌بخش و یه فضای ملایم، ذهنمون رو رها کنیم و به خواب شیرین و راحت برسیم.
اپیزود پنجم - فصل دو - خشم، کنترل‌گر بی‌رحم یا نگهبانی امن؟
۱۷ تیر ۱۴۰۴ · 7 دقیقه
در این اپیزود به سراغ یکی از قدرتمندترین احساسات انسانی می‌ریم: خشم. آیا واقعاً خشم دشمن ماست؟ یا پیامی داره که نادیده‌اش گرفتیم؟ با هم بررسی میکنیم خشم چه نیازی رو فریاد می‌زنه،
اپیزود چهار - فصل دو - تنهایی، خوبه یا بد؟
۱۲ شهریور ۱۴۰۳ · 10 دقیقه
طبیعت بعضی از ما اینه که توی تنهایی خوشحال باشیم و در عین حال برای بعضی دیگر از ما انفرادی بودن یک چالش سخته! از اونجایی که تنهایی، عضو جدا ناپذیر زندگی انسانه، به گروه دوم
اپیزود سه - فصل دو - هیولای اضطراب یا منِ ترسیده؟
۱۱ خرداد ۱۴۰۳ · 9 دقیقه
سلام! به اپیزود سوم پادکست مایندر خوش اومدین! اضطراب یکی از اختلالات اذیت‌کننده‌ایه که درصد زیادی از جامعه به نوعی باهاش دست و پنجه نرم می‌کنن اما از چگونگی اثرگذاری اون و حتی
اپیزود دو - فصل دو - کمالگرایی
۹ اردیبهشت ۱۴۰۳ · 10 دقیقه
سلام! به اپیزود دوم پادکست مایندر خوش اومدین! کمالگرایی یکی از مشکلاتیه که بیش‌تر افراد به نوعی با اون دست و پنجه نرم می‌کنن اما از چگونگی آن اطلاعی ندارن! کمال گرایی یعنی داشتن
اپیزود ویژه - سال نو
۲۹ اسفند ۱۴۰۲ · 7 دقیقه
سلام! به مایندر و اپیزود ویژه‌ی سال نو، خوش اومدی! توی این اپیزود از پادکست مایندر، می‌خوایم اختصاصا درباره سال نو و چالش‌هایی که ممکنه با سلامت روانمون در این دوران تجربه کنیم،
اپیزود یک - فصل دو - درد
۱۴ بهمن ۱۴۰۲ · 17 دقیقه
سلام، به مایندر خوش اومدی! توی فصل جدید پادکست مایندر، تصمیم داریم باهاتون درباره موضوعاتی صحبت کنیم که این روزا خیلی از ما باهاشون دست و پنجه نرم میکنیم، اما نمی‌دونیم که
اپیزود سه - اهمیت مدیتیشن
۱۹ اسفند ۱۴۰۰ · 9 دقیقه
سلام امیدوارم حالتون خوب باشه تو این اپیزود از پادکست مایندر درباره اهمیت مدیتیشن در زندگی روزمره صحبت میکنیم اگر خواستین مدیتیشن کنید حتما به وبسایتمون سر بزنید یه عالمه دوره هست
اسپانسرهای پادکست
جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههامیهمانان پادکست
آرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههانظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
