پادگرد
منو
کاور یک قدم

یک قدم

از در پادگرد

هر تغییر بزرگی روزی فقط یک قدم بوده،خیلی خوشحالم که کنار هم یک قدم بر میداریم در این پادکست درباره خودشناسی،آگاهی،مدیتیشن و مطالبی که باعث میشه بهتر زندگی کنیم و آدم بهتری باشیم رو با هم بررسی میکنم و در موردش حرف می‌زنیم و این کانال برای…

آموزشسلامت و تناسب اندامدین و معنویتتوسعه‌ی فردیسلامت روانمعنویت
دنبال‌کردنافزودن به پلی‌لیست

شنیدن

شبکه‌ها

حمایت

همهٔ راه‌های شنیدن

معرفی پادکست

دربارهٔ یک قدم

یک قدم از ۸ مرداد ۱۴۰۵ به جمع پادکست‌های فارسی پیوسته است. این برنامه از Erfan حالا ۸ اپیزود در موضوع آموزش، سلامت و تناسب اندام، دین و معنویت در آرشیو پادگرد دارد.

به‌طور میانگین هر ۱۰ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۲۰ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۵۱ دقیقه است؛ ریتم انتشار پرکار و نسبتاً منظمی داشته است.

برای دسترسی به تازه‌ترین قسمت‌ها می‌توانی همین صفحه را دنبال کنی.

صفحه‌های مرتبط: Erfan؛ آموزش، سلامت و تناسب اندام، دین و معنویت، توسعه‌ی فردی، سلامت روان، معنویت

اپیزودها

اپیزود هشتم: خطا های شناختی(۲)

۱۴ مهر ۱۴۰۵ · 5 دقیقه

توی این اپیزود با خطاهای شناختی بیشتری آشنا میشیم پیج اینستاگرام: https://www.instagram.com/yek_ghadamm?igsh=MTc5dm5tMXNwMXB1eA== کانال یوتیوب

اپیزود هفتم: خطاهای شناختی(1)

۲۱ شهریور ۱۴۰۵ · 5 دقیقه

امروز درباره انواع خطاهای شناختی که دچارش هستیم با هم صحبت میکنیم لینک پیج در اینستاگرام: https://www.instagram.com/yek_ghadamm?igsh=MTc5dm5tMXNwMXB1eA== لینک کانال یوتیوب

اپیزود چهارم: حواست کجاست؟

۴ شهریور ۱۴۰۵ · 6 دقیقه

توی این اپیزود درباره قدرت توجه و تمرکز صحبت میکنم لینک پیج در اینستاگرام: https://www.instagram.com/yek_ghadamm?igsh=MTc5dm5tMXNwMXB1eA== لینک کانال یوتیوب

اپیزود سوم: استرس؛ از ذهن تا بدن

۲۲ مرداد ۱۴۰۵ · 6 دقیقه

امروز درباره تاثیر استرس روی مغز و بدن با هم صحبت میکنیم لینک پیج در اینستاگرام: https://www.instagram.com/yek_ghadamm?igsh=MTc5dm5tMXNwMXB1eA== لینک کانال یوتیوب:

اپیزود اول: خصوصیات ذهن

۸ مرداد ۱۴۰۵ · 6 دقیقه

سلام،امروز درباره اینکه ذهن ما چه خصوصیاتی داره و اینکه این خصوصیت ها چه تاثیری توی زندگی ما داره صحبت میکنیم

اسپانسرهای پادکست

جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.

مشاهدهٔ بسته‌ها

میهمانان پادکست

آرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.

مشاهدهٔ بسته‌ها

نظرها

هنوز نظری نوشته نشده.