
اپیزود پنجم :خواب و تغذیه؛ فراتر از نیازهای فیزیولوژیک
۹ مرداد ۱۴۰۵ · 15 دقیقه
🌱پادکست رُشدانه🌱 🎧اپیزود پنجم : خواب و تغذیه ؛ فراتر از نیاز های فیزیولوژیک در این ایپزود: ✅ خواب چطور بر تنظیم هیجانات، کاهش پرخاشگری و افزایش تمرکز تأثیر میگذارد؟ ✅ تغذیه چطور











