شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
🌱پادکست رُشدانه🌱 🎧اپیزود پنجم : خواب و تغذیه ؛ فراتر از نیاز های فیزیولوژیک در این ایپزود: ✅ خواب چطور بر تنظیم هیجانات، کاهش پرخاشگری و افزایش تمرکز تأثیر می‌گذارد؟ ✅ تغذیه چطور می‌تونه خلق‌وخو، یادگیری و حتی اضطراب کودک رو تنظیم کنه؟ ✅ محور مغز-روده-احساسات چطور کار می‌کنه و روده، مغز دوم ماست؟ ✅ هر سنی چقدر خواب نیاز داره و بهترین ساعت خواب چنده؟ ✅ چطور با تغییرات کوچک در روتین خواب و تغذیه، تحولی بزرگ در رفتار کودک ایجاد کنیم؟ 🎙بهنوش یاسمی (روانشناس بالینی کودک و نوجوان) 🔆رُشدانه |مسیرِ رشد آگاهانه https://t.me/Clinicalpsychologis_Yasami Hosted on SHENOTO
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
