پادگرد
کاور غلبه

غلبه

از در پادگرد

من نیلوفر‌حق پرست هستم کارشناسی روان شناسی همیشه جویای یادگیری و تغییر اما مشکلم زمانی شروع شد که دیدم یک فرد کمالگرا شدم پس از دوماه پیش تصمیم گرفتم به کمالگراییم غلبه کنم وخوشبختانه موفق شدم نه‌تنها تونستم به کمالگرایی هام غلبه کنم…

شنیدن

شبکه‌ها

حمایت

معرفی پادکست

دربارهٔ غلبه

اگر می‌خواهی غلبه را بهتر بشناسی، نقطهٔ شروعش در آرشیو پادگرد به ۴ اسفند ۱۴۰۳ می‌رسد. این برنامه از نیلوفر حق پرست حالا ۴ اپیزود در موضوع آموزش، سلامت و تناسب اندام، کارآفرینی دارد.

به‌طور میانگین هر ۱۶ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۵۶۱ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۳۸ دقیقه است؛ معمولاً با ریتمی منظم منتشر شده است.

برای دسترسی به تازه‌ترین قسمت‌ها می‌توانی همین صفحه را دنبال کنی.

صفحه‌های مرتبط: نیلوفر حق پرست؛ آموزش، سلامت و تناسب اندام، کارآفرینی، توسعه‌ی فردی، سلامت روان، کسب‌وکار

اپیزودها

اپیزود2:چگونه بر افکار منفی غلبه کردم

۵ اسفند ۱۴۰۳ · 12 دقیقه

افکار منفی معضل تمام انسان هاست وفرقی نمیکنه خانه دار باشی یا مدیر یک شرکت بزرگ کودک با یک نوجوان ذهنی که مداوم افکار تولید میکند در این اپیزود دلیل وجود این افکارو توضیخ دادم و

اپیزود1:چگونه به کمالگرایی غلبه کردم

۴ اسفند ۱۴۰۳ · 8 دقیقه

شروع همیشه ترسناکه مخصوصا اگه کمالگرا باشی خودت رو پشت خیلی چیزهاااا ممکنه قایم کنی پشت بزاز همه چی عالی شه بزار امکاناتش بیاد بزار یاد. بگیرم ولی حقیقت اینه ترس از شروع و شکست

اسپانسرهای پادکست

جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.

مشاهدهٔ بسته‌ها

میهمانان پادکست

آرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.

مشاهدهٔ بسته‌ها

نظرها

هنوز نظری نوشته نشده.