منو آتشفشانم
۱۰ آبان ۱۴۰۴ · 10 دقیقه
وقتی عصبانی می‌شویم، انگار یک آتشفشان در دل ما بیدار می‌شود. در این قصه، «آراد» با آتشفشان درونش دوست می‌شود و یاد می‌گیرد که خشم، بد نیست؛ فقط علامتی است که می‌گوید: «به دلت گوش
گاه مدیتیشن
از در پادگرد
اولین مدیتیشنمون اینجاست! یه بازی ساده با نفس… برای کوچولوهایی که دلشون می‌خواد آروم‌تر بخوابن، یا فقط یکم حالشون بهتر شه. با صدای نرم و خیال بادکنک ها، می‌ریم به دنیای نفس‌های سبک و عمیق… گوش بدید، امتحان کنید، ببینید چی پیش میاد...…
شنیدن
شبکه‌هاشبکه‌های اجتماعی
حمایت
معرفی پادکست
دربارهٔ گاه مدیتیشن
اگر می‌خواهی گاه مدیتیشن را بهتر بشناسی، نقطهٔ شروعش در آرشیو پادگرد به ۱ شهریور ۱۴۰۴ می‌رسد. این برنامه از GaahMeditation حالا ۹ اپیزود در موضوع آموزش، سلامت و تناسب اندام، کودک و خانواده دارد.
به‌طور میانگین هر ۹ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۳۵۸ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۷۸ دقیقه است؛ ریتم انتشار پرکار و نسبتاً منظمی داشته است.
برای دسترسی به تازه‌ترین قسمت‌ها می‌توانی همین صفحه را دنبال کنی.
صفحه‌های مرتبط: GaahMeditation؛ آموزش، سلامت و تناسب اندام، کودک و خانواده، توسعه‌ی فردی، سلامت روان، داستان‌های کودکانه
اپیزودها
صدای من کجاست؟
۲۶ مهر ۱۴۰۴ · 10 دقیقه
آیا کودک شما برای به خواب رفتن اضطراب دارد؟ آیا گاهی احساس می‌کند در شلوغی‌های روزمره دیده یا شنیده نمی‌شود؟ در این اپیزود از پادکست «گاه مدیتیشن»، یک قصه درمانی و مدیتیشن خواب
کارخانه خواب ساز
۱۹ مهر ۱۴۰۴ · 16 دقیقه
🌙 قصه‌ی این هفته از «گاه» «کارخانه‌ی خواب‌ساز» 💤 نوا یه شب خوابش نمی‌بره... تا اینکه از زیر بالش، یه موجود کوچولوی بامزه بیرون میاد — "تیکو"! با هم وارد دنیایی می‌شن پر از نور،
ابر کوچولو آرامش قبل خواب
۵ مهر ۱۴۰۴ · 7 دقیقه
«قصه‌ی خیال‌انگیز ابر کوچولو همراه با یک مدیتیشن آرام. این اپیزود به کودک شما کمک می‌کنه احساساتش رو بشناسه و ذهنش رو برای خواب آماده کنه. 📌 مناسب قبل از خواب یا هر زمان که کودک
نفس رنگی
۲۹ شهریور ۱۴۰۴ · 8 دقیقه
توی این مدیتیشن، با رنگ‌ها نفس می‌کشیم 🌸 هر نفس، یه موج نرم از رنگ‌ها رو وارد بدن و ذهنمون می‌کنه… آبی آرام‌بخش، سبز تازه، طلایی گرم و روشن، صورتی مهربون، بنفش جادویی ✨ مدیتیشن
نسیم خیال
۲۲ شهریور ۱۴۰۴ · 5 دقیقه
توی این مدیتیشن، با یه نسیم آروم همراه می‌شیم. بادی که از صورت و شونه‌هامون رد می‌شه، تا نوک انگشتا برسه… و همه‌چیزو سبک کنه. «نسیم خیال» کمک می‌کنه بدنت رها بشه و ذهنت نفس بکشه.
جیب خیال
۱۵ شهریور ۱۴۰۴ · 6 دقیقه
توی این مدیتیشن، با هم یه جیب کوچولو و جادویی می‌سازیم. جیبی که همیشه همراهته و پر از چیزای قشنگه. هر بار دستت رو ببری توش، یه حس خوب پیدا می‌کنی. «جیب خیال» کمک می‌کنه ذهنت آروم
سفر با گوش بزرگ
۸ شهریور ۱۴۰۴ · 6 دقیقه
مدیتیشن «سفر با گوش بزرگ» برای بچه‌ها طراحی شده تا یاد بگیرن گوش دادن می‌تونه یه سفر خیال‌انگیز باشه. در این تمرین، کودک با صداهای اطرافش همراه می‌شه، آرام‌تر نفس می‌کشه و حس
نفس بادکنکی
۱ شهریور ۱۴۰۴ · 6 دقیقه
اولین مدیتیشنمون اینجاست! یه بازی ساده با نفس… برای کوچولوهایی که دلشون می‌خواد آروم‌تر بخوابن، یا فقط یکم حالشون بهتر شه. با صدای نرم و خیال بادکنک ها، می‌ریم به دنیای نفس‌های
اسپانسرهای پادکست
جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههامیهمانان پادکست
آرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههانظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
