فصل مشترک

اگر می‌خواهی فصل مشترک را بهتر بشناسی، نقطهٔ شروعش در آرشیو پادگرد به ۱۴ بهمن ۱۴۰۳ می‌رسد. این برنامه از معصومه بیدار حالا ۷ اپیزود در موضوع آموزش، سلامت و تناسب اندام، راهنمای عملی دارد.

به‌طور میانگین هر ۱۲ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۵۵۸ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۲۳۳ دقیقه است؛ معمولاً با ریتمی منظم منتشر شده است.

برای دسترسی به تازه‌ترین قسمت‌ها می‌توانی همین صفحه را دنبال کنی.

صفحه‌های مرتبط: معصومه بیدار؛ آموزش، سلامت و تناسب اندام، راهنمای عملی، توسعه‌ی فردی، سلامت روان