
Episode 6 - Overcome Overthinking
۵ شهریور ۱۴۰۵ · 14 دقیقه
رهایی از نشخوار فکری با یک تمرین گاهی وقتی ذهنمان قفل میکند، راهحل این نیست که بیشتر فکر کنیم. گاهی باید اول بدن را از وضعیت فعلی بیرون بیاوریم. آدرس یوتیوب :

از در پادگرد
در این پادکست با افزایش ظرفیت روانی نقاط تاریک زندگی رو بیشتر باهم مورد بررسی قرار میدیم و مهارت هایی رو با هم تمرین میکنیم که با بکارگیری اونها در زندگی روزمره میتونیم به بالاترین پتانسیل وجودیمون دست پیدا کنیم.…
معرفی پادکست
اتاق فکر از ۲۷ آبان ۱۴۰۳ همراه شنوندههای پادکست فارسی است. دکتر فریا حمزه زاده تا امروز ۴۷ اپیزود با محوریت آموزش، سلامت و تناسب اندام، راهنمای عملی منتشر کردهاند.
بهطور میانگین هر ۱۴ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۵۸ روز میگذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبتشدهاش نزدیک به ۱٬۰۸۸ دقیقه است؛ معمولاً با ریتمی منظم منتشر شده است.
این پادکست در یوتیوب و تلگرام هم حضور دارد.
صفحههای مرتبط: دکتر فریا حمزه زاده؛ آموزش، سلامت و تناسب اندام، راهنمای عملی، توسعهی فردی، سلامت روان

۵ شهریور ۱۴۰۵ · 14 دقیقه
رهایی از نشخوار فکری با یک تمرین گاهی وقتی ذهنمان قفل میکند، راهحل این نیست که بیشتر فکر کنیم. گاهی باید اول بدن را از وضعیت فعلی بیرون بیاوریم. آدرس یوتیوب :

۳۱ مرداد ۱۴۰۵ · 30 دقیقه
رویکردی متفاوت به موضوع ناخودآگاه ذهن و تروما تروما چیه و چطور کار میکنه ؟ - در این اپیزود از مدرسه زیستن نگاهی تازه و متفاوت به مساله ی تروما در زندگی داریم و با بررسی مثال های

۲۷ مرداد ۱۴۰۵ · 22 دقیقه
هنر حذف کردن؛ چرا با وجود اینهمه تلاش جلو نمیرم؟ شاید مشکل این نیست که کم تلاش میکنیم... شاید بعضی وقتها، زیادی تلاش میکنیم؛ برای چیزهای زیادی، بهصورت همزمان. ما تقریباً

۱۹ مرداد ۱۴۰۵ · 28 دقیقه
چرا بعضی آدمها در سختترین شرایط، بهترین تصمیمها را میگیرند... و بعضی دیگر، سالها فقط منتظر میمانند؟ در این اپیزود از مدرسه زیستن درباره یکی از مهمترین مهارتهایی صحبت

۹ مرداد ۱۴۰۵ · 33 دقیقه
بر اساس داستان های واقعی که .........


۲ مرداد ۱۴۰۵ · 11 دقیقه
واقعا در این شرایط رو چی سرمایه گذاری کنیم بهتره ؟


۲۸ تیر ۱۴۰۵ · 14 دقیقه
اپیزودی که حتما باید گوش بدی. کانال بله رو داشته باشید که اگر همه چی قطع شد جهت خودمون رو گم نکنیم .......... http://ble.ir/drfryahamzezadeh

جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال میشود.
مشاهدهٔ بستههاآرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال میشود.
مشاهدهٔ بستههاهنوز نظری نوشته نشده.
نقشهٔ ارتباطات پادگرد
برای دیدن این بخش وارد حساب پادکستری شو و پادکستت را کلیم کن. کاربران پادکستر سهمیهٔ هفتگی محدودی دارند و بستههای حرفهای دسترسی بیشتری میدهند.
آمار شنیدهشدن، دنبالکنندهها و مسیر رشد این پادکست را با یک حساب رایگان ببین.
برای ادامهٔ شنیدن
بر پایهٔ موضوعها، سازندگان، معرفی پادکست و محتوای اپیزودها